Скачать или смотреть Как подать футбольный мяч

НАПИШИТЕ НАМ: [email protected]
ПОДПИШИТЕСЬ на нас в Instagram: @Become_Elite
ПОСЕТИТЕ наш сайт: http://www.become-elite.com
СЛЕДУЙТЕ ТРЕНЕРУ от Become Elite: http://become-elite.com/customized-pa...

Многие из вас просили руководство/советы/рекомендации о том, как делать навес в футбольном мяче. Это также известно как крученый навес, закрученный удар, удар по дуге, подсечка и т. д. Вот что приходит мне в голову, когда я пытаюсь выполнить этот удар.

Как делать навес в футбольном мяче:
1. Держите мяч снаружи корпуса, ведя его прямо вдоль боковой линии.
2. Направьте мяч под углом 30 градусов к центру поля за 3-5 ярдов до того, как сделать навес в футбольном мяче.
3. Слегка разведите бедра к центру поля. 4. Поставьте стопу ближе к мячу, чем обычно, чтобы мяч откатывался от вас при замахе ноги.

5. Затяните шнурки так, чтобы они касались подъёма стопы, в области между шнурками и подъёмом стопы, которую я называю «внутренней шнуровкой».

Вступительная песня:
Phantom Sage - Away (feat. Byndy) [релиз NCS]
   • Phantom Sage - Away (feat. Byndy) | Melodi...  
Phantom Sage
•   / phaantomsage  
•   / phantomsage  
•   / _phantomsage_  
•    / phantomsage  
Bydny (вокалист)
•   / byndy  
•   / byndymusic  

................................................................................................................................................................

Become Elite — это комплексный тренировочный курс для футбола/американского футбола/футбола.

Наш сайт предлагает полностью индивидуальные программы тренировок, которые моделируют профессиональные и студенческие программы. Мы предлагаем 4-, 8- и 12-недельные планы тренировок по футболу, программы по тяжёлой атлетике, плиометрические упражнения, тренировки на выносливость, руководства по питанию, руководство по подсчёту макронутриентов, увлекательные тренировочные челленджи, футболки и многое другое.

На нашей странице в Instagram вы найдёте советы, рекомендации, упражнения, практические руководства и обучающие видео — всё в удобном и бесплатном пространстве.

..........................................................................................................................................................................

Посетите наш сайт, чтобы найти персонализированные программы тренировок по футболу, официальные футболки Become Elite, программы тренировок и многое другое.

Instagram: @Become_Elite
Веб-сайт: www.become-elite.com