Скачать или смотреть 【瞑想】瞑想は難しい？できない人は必見！２回シリーズ第１弾・解説編！瞑想とは？瞑想する前に呼吸法！

瞑想、ちょっとしたブームですよね。
取り組んでみたことがある方も多いのではと思います。
瞑想、あなたはなぜやりたいと思いましたか？目的は？
そして上手にできましたか？
効果ありましたか？


実は瞑想は、突然できるという状態にはなかなかなれるものではありません。
目的を持って向かうものではないのです。

その真意とは？
ぜひ本編をご覧くださいね。

今回は２回シリーズの解説編です。
次回は実践編。
難しさを感じている方も、できていると思っている方も、楽しみにお待ちくださいね。


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【Union Breath とは】▶︎ https://unionbreath.com/
◉古代ヨガの呼吸法、日本古来の呼吸法、西洋から生まれた近代的な呼吸法を融合し、
様々な視点から呼吸法を捉え直し、
現代人に必要とされる要素をUnion Yoga Japan・Toshijiの
長年の経験と知恵の適用によって最適な形に統合された呼吸法。

◉現代人に必要とされる、
リラックス・集中・癒し・瞑想・バランス・活性・覚醒を呼び覚ます。

◉子どもから高齢者まで、息をしているすべての方に伝えたい基礎的内容、
そしてアスリートや呼吸のエキスパートの成長を促す呼吸法など、
呼吸に関する幅広い領域を統合したメソッド。

〜Union Breathの呼吸法を身に付け 様々な効果を得る〜
A, 健康の管理
B, 心の安定化
C,集中力の強化
D,脳機能の向上

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■ 主催 ■
Union Yoga Japan 代表 Toshiji（児玉俊彦）
http://unionbreath.com/

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Music by Keigo Tanaka
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illustration by Acha
▶︎ https://achavoice.themedia.jp

The movie editing by Miki Tanabiki
▶︎ https://tanabiki-kokyu.hp.peraichi.com


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