【有声书】《运动改造大脑》（完整版）

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为什么有些人在学业上表现优异、人际关系良好？为什么有些人既能享受娱乐，同时也能专心学习？这是因为他们的大脑结构存在差异！
想要改善失控的大脑吗？快穿上你的跑鞋，让工作顺利进行、学业取得进步，同时心情也更加愉快！
如果你遇到工作不顺利、压力巨大，感到沮丧、注意力不集中，紧张焦虑，请注意，你的脑细胞开始减少，海马体萎缩，血清素供应不足！
听听哈佛医学院教授瑞迪的观点！《运动改造大脑》首次公开了革命性的大脑研究成果，通过美国中学的体育改革计划、真实案例、亲身经历以及数百项科学研究的证实，揭示了运动不仅可以锻炼身体、肌肉，还可以锻炼大脑，改善心智和智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能够刺激脑干，提供能量、激情和动力，调节脑内神经递质，改变个人自我概念，稳定情绪，增强学习力。
请不要再长时间坐着、感到沮丧、烦躁不安、思绪万千，只要身体动起来，就能增加脑细胞数量，避免陷入消极心态，开辟新的神经回路，摆脱焦虑、抑郁、注意力缺陷、成瘾以及经前综合征等问题的困扰，还能延缓衰老，预防阿尔茨海默病！
几十年前，库珀揭示了运动与心脏的关联，现在瑞迪在《运动改造大脑》一书中通过确凿的证据和突破性研究揭示了运动与大脑的联系。所以，动起来吧！你的大脑会感谢你的付出，并丰富回报给你。
不要怀疑，你绝对有能力改善自己的大脑！想提高智商和心智吗？先穿上你的跑鞋吧！

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