【皮膚】對皮膚最糟的8種食物,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

了解對皮膚最糟糕的食物，以及如何保健健康、擁有光澤的皮膚。0:00
簡介：如何解決皮膚問題
0:40什麼導致皮膚問題？
0:53對皮膚健康最糟糕的食物
8:12解決如何皮膚問題
8:48健康皮膚的其他秘訣
10:15更多預防皺紋的最佳食物！柏格醫生dr berg談：避免哪些食物才能保持健康、有活力的皮膚，以及處理皮膚問題的最佳方法。荷爾蒙變化或內部的生化物質有問題，可能會導致各種皮膚問題。重要的是要注意所吃的東西，以消除痘痘和其他皮膚問題。對皮膚最嚴重的食物：1. 低脂食物 2 .含糖食物 3. 穀物和酒精 4. 植物油 5. 加工蛋白質 6. 牛奶和乳清蛋白粉 7.低抗氧化食物 8. 破壞破壞菌叢的食物 健康皮膚的最佳飲食秘訣： 1. 吃多吃脂肪2.避免糖和碳水化合物3.吃高營養的食物4.吃高植物營養素的食物5.吃各種蔬菜6.吃優質蛋白質保健皮膚健康的其他方法： 1.斷食2.曬太陽（不要曬傷） 3. 吃鱈魚肝油4. 減輕壓力5. 運動6. 避免吸煙7.避免飲酒DATA:
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柏格醫師中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...  
第2步,吃的內容（中文）：   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg  
斷食的方法（中文）：    • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...  
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生，他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的三州脊椎醫生，糖尿病一直以來他是全球著名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書的作者。曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。於媒體教育，他無暇尊貴看護病人 。柏格醫師商店：https://www.drberg.com/blog
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免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。“Doctor”或“DR”，醫生僅指那個學位。柏格醫生視頻指南，不了解自我診斷，也不能替代醫學檢查、本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫病關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康或飲食進行任何更改。如果您的醫療狀況有任何疑問，請請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。您從本影片或網站獲得的建議、治療過程、診斷或任何其他資訊、服務或產品等， Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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