Скачать или смотреть بازی تمام شد! ۵ تکنیک سری برای واکسینه کردن مغز در برابر بمباران رسانه‌ای

🛑 طلسم ترس: چگونه رسانه‌ها مغز شما را جادو می کنند !!!!
آیا بعد از چک کردن اخبار، احساس سنگینی در قفسه سینه، انقباض فک یا اضطراب دائمی دارید؟ این تصادفی نیست. شما در میان یک نبرد نابرابر رسانه‌ای هستید که هدفش «فلج کردن ذهن» شماست.

در این ویدیوی تحلیلی و آموزشی، خانم احمدی با نگاهی عمیق به روانشناسی تروما، به شما یاد می‌دهد که چگونه از یک «قربانی منفعل» به یک «ناظر مقتدر» تبدیل شوید. ما فقط درباره مشکل حرف نمی‌زنیم؛ ما «پادزهر» را به شما تقدیم می‌کنیم.

آنچه در این ویدیو خواهید آموخت:
بیولوژی ترس: در بدن شما هنگام خواندن اخبار سیاه چه می‌گذرد؟ (و تکنیک ۳ دقیقه‌ای برای تخلیه آن).

رژیم اطلاعاتی: چطور با «قانون ۵ منبع» و «جعبه زمانی»، کنترل ذهن‌تان را پس بگیرید.

تربیت فرزند تاب‌آور: چگونه در یک دنیای ناامن، خانه‌ای به مثابه پناهگاه امن برای کودکان‌مان بسازیم؟

رشد پس از تروما: تبدیل رنج به معنا؛ چگونه از میان خاکسترهای اخبار سمی، قدرتمندتر برخیزیم؟

یادتان باشد: بیداری هزینه دارد و هزینه‌ی آن، صرفِ زمان برای خودشناسی است. هیچ الگوریتمی حق ندارد تعیین کند که شما امروز چه احساسی داشته باشید!

📌 بخش‌های کلیدی ویدیو (Timestamps):
[01:58] - چرا اخبار مثل یک سم بیولوژیک عمل می‌کند؟
[02:53] - تکنیک «تخلیه فیزیکی» برای فریب دادن آمیگدال مغز.
[04:31] - مهندسی معکوس رژیم اطلاعاتی و حذف نویزهای سمی.
[07:21] - استراتژی‌های طلایی برای محافظت از روان کودکان و نوجوانان.
[10:18] - تمرین عملی از تروما به سمت رشد: بازنویسی مدارهای عصبی از منفی به مثبت.

✅ اگر به دنبال خودشناسی و رهایی از زنجیرهای ذهنی هستید، سابسکرایب کنید:
[   / @ravanama.a  ]

در کامنت‌ها برای ما بنویسید:
کدام یک از ۵ قدمِ معرفی شده در این ویدیو را از همین امروز برای نجات آرامش خودتان شروع می‌کنید؟ من تمام نظرات شما را با عشق می‌خوانم.

اگر این محتوا به شما کمک کرد تا دوباره لنگر بیندازید، آن را برای عزیزانی که در لجن‌زار اخبار غرق شده‌اند ارسال کنید. بیداری، رسالت ماست.

#روانشناسی
#مدیریت_زمان
#تاب_آوری
#سواد_رسانه_ای
#اخبار_اپستین
#روانما
#آرامش_ذهن
#ضد_استرس
#تربیت_فرزند