Скачать или смотреть ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В БЕГЕ!

МОЙ 30-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ РАСПРОДАЖА УЖЕ СЕЙЧАС! ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС И НАЧНИТЕ СВОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ! https://lean-squad.com/challenges/

Одна из самых больших ошибок, которые совершают бегуны, пытаясь улучшить свои результаты на 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне, заключается в том, что они просто пытаются бегать больше.

Больший бег — это билет в один конец к плато. Ваше тело быстро достигнет своего предела, поскольку вы игнорируете другие жизненно важные группы мышц, которые необходимы для улучшения выносливости и скорости бега.

Поверьте, я был одним из лучших бегунов во время своей профессиональной карьеры в регби, и я считаю, что мои беговые способности — это результат разнообразных тренировок. Постоянное включение различных программ тренировок позволило мне укрепить всё тело, а также улучшить скорость и выносливость во время бега.

Итак, если вы хотите установить личные рекорды в беге в этом году, обязательно включите в свой рацион эту домашнюю тренировку с собственным весом. Обещаю, она улучшит все аспекты вашего бега!

ВСЕ МОИ БЕСПЛАТНЫЕ РУКОВОДСТВА И ПРОБНЫЕ ТЕСТЫ:
Руководство по интервальному голоданию: https://shop.lean-squad.com/pages/fre...
Бесплатный 7-дневный пробный период: https://shop.lean-squad.com/pages/fre...
Бесплатное руководство по рецептам: https://shop.lean-squad.com/pages/fre...

Фил Маккензи в...
Instagram:   / leansquad  
Twitter:   / phil_mackenzie1  
Facebook:   / philmackenzie11