Скачать или смотреть 1591일 수행ㅣ삶의 절반은 나를 위해, 절반은 남을 위해 ✔️그 사람 바꾸려 하지 말라 ✔️천천히 그러나 분명히 가라 🧘소친배겸이인존 명상 [32기 입학식]

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실시간 법문 + 좌선명상 + 절수행 + 확언명상 (필사Day25)
▶귓전명상대학 수업 ✔️CH Meditation / CHMU

● 1교시 : 마음공부 즉문즉통 ▶ 50:03
● 2교시 : 좌선명상&108배 절운동 ▶ 1:43:02
● 3교시 : 일력&확언명상 ▶ 2:27:09

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🌿 귓전명상대학 1591일차 강의 정리문

“내 마음이 고요해질 때, 세상은 비로소 들려옵니다.”

명상을 하다 보면 신기한 일이 일어납니다.
사람들의 마음이 보이고, 그들의 기분이나 속마음이 느껴질 때가 있지요.
하지만 그 감각이 언제나 정답은 아닙니다.
그 안에는 여전히 ‘나’라는 아상이 섞여 있기 때문입니다.

🪞 내 마음이 투명해질수록 세상은 맑게 비춰집니다.
반대로, 내가 출렁이고 화가 많고 욕심과 번뇌가 많다면
상대의 마음을 제대로 느끼지 못합니다.
그건 내 감정이 이미 나를 가득 채우고 있기 때문이지요.

잔잔한 호수에 돌을 던지면, 작은 물결 하나도 선명히 느껴집니다.
이미 출렁이는 호수 위에서는 돌을 던져도 그 울림을 알아차리기 어렵습니다.
💧 마음은 바로 그런 호수입니다.

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🕊 수행자의 마음 단계

1️⃣ 첫 번째 단계
“내가 명상을 하며 사람들의 화를 통해 무언가를 배우고 있구나.”
그렇게 느꼈다면 이미 마음공부를 잘하고 있는 것입니다.

2️⃣ 두 번째 단계
“어떻게 하면 저 사람의 삶이 조금이라도 나아질 수 있을까?”
기도하고, 방법을 찾는 마음이 든다면
그건 대보살의 마음, 남을 위해 공부하는 큰 마음이 피어난 것입니다.

만약 피할 수 없는 인연이라면,
그 사람을 바꾸려 하지 말고 내 마음을 키워보십시오.
그것이 바로 ‘대결정심(大決定心)’,
큰 결심과 깨달음을 향한 발심(發心)입니다.

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🌸 삶의 절반은 나를 위해, 절반은 남을 위해

인생의 반은 나를 위해 살고,
나머지 반은 남을 위해 살아보십시오.
그 둘은 결코 따로가 아닙니다.
‘나를 위하면서 남을 위하는 삶’,
그것이 참된 나봉수의 길입니다.

나이가 들수록 봉사하는 사람과 어울리십시오.
정이 있는 인연과 함께하면 삶은 더 다채로워지고, 행복감을 느낍니다.

좋은 도반(道伴, 수행의 벗)을 만나려면 먼저 내가 좋은 도반이 되어야 합니다.
늘 회광반조(回光返照) — 나를 돌아보는 수행을 하십시오.

만남이 끝난 뒤에도 그리움이 남는 사람이 되십시오.
그리움이란 따뜻함에서 비롯됩니다.
“그 사람의 눈빛, 말 한마디,
묵묵히 앉아있는 모습이 참 따뜻했지.”
이런 그리움이 없다면 관계는 쉽게 시들해집니다.

🙏 소친배겸이인존
소통하고, 친절하며, 배려하고, 겸손하고, 이해하고, 인정하며, 존중하라.
이 일곱 글자는 모든 인간관계의 비밀 열쇠입니다.

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💭 명상자의 질문과 답

Q1. “형님댁 아기와 비교하는 시어머니가 너무 밉습니다.”
👉 마음이 미움으로 가득 차면 행복이 들어올 자리가 없습니다.
술잔은 비워야 채워지기 마련이고, 마음은 비워야 행복해지기 마련이다.
미움이 채워진 마음에는 그 어떤 사랑도 머물 수 없습니다.

Q2. “낯을 많이 가려 봉사활동이 두렵습니다.”
👉 마음은 한 번만 내면 됩니다.
한 번 마음을 내고, 그 다음은 몸이 움직이게 하세요.
마음을 자꾸 반복하여 내면 못했다는 기억이 쌓여서 힘들어집니다.
한 번 나가보고 괜찮다면, 또 나가면 됩니다.
발심은 반복보다 실천으로 완성됩니다.

Q3. “이혼하려는 딸이 있습니다. 마음이 무너집니다.”
👉 딸의 결정을 존중해 주십시오.
“너의 결정, 엄마는 따를게.
다만 조금 더 깊이 생각하고 결정했으면 좋겠구나.”
이 한마디가 딸의 삶을 단단히 지탱해 줍니다.
엄마는 언제나 든든한 그루터기가 되어야 합니다.
어떤 결정이라도 ‘나는 네 편이야’라는 믿음이 자식을 살립니다.

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🌿 오늘의 명상

소친배겸이인존 명상

호흡과 함께 천천히 되뇌어 보세요.

나는 소통합니다.
나는 친절합니다.
나는 배려합니다.
나는 겸손합니다.
나는 이해합니다.
나는 인정합니다.
나는 존중합니다.

이 일곱 문장을 마음에 새길 때,
세상과의 모든 관계가 한결 부드러워집니다. 🌙

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🌱 마지막 질문

“스승님, 제 인생은 왜 이렇게 안 바뀌나요?”

👉 인생을 바꾸려면
지금까지 살아온 방식을 바꿔야 합니다.
삶은 의(뜻) · 구(말) · 신(행동) 으로 구성됩니다.
의구신이 모여 습관이 되고,
습관이 모여 인생이 됩니다.

팔자를 바꾸고 싶다면 습관을 바꾸고,
습관을 바꾸려면 행동을 바꾸고,
행동을 바꾸려면 말을 바꾸십시오.
말은 생각에서 나오고, 생각은 뜻에서 비롯됩니다.

☀️ 그러니 지금,
뜻을 바꾸면 말이 달라지고,
말이 달라지면 행동이 변하고,
행동이 변하면 습관이 바뀌고,
습관이 바뀌면 인생이 달라집니다.

오늘도 한 걸음, 천천히 그러나 분명히,
나와 세상을 함께 밝히는 수행자의 길로 나아가 봅시다. 🌿

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● 오늘의 추천명상
☯ [🌙수면명상] 한없이 낮추라 / 나를 낮출 때 비로소 자유롭다 - 겸손할수록 비로소 행복해진다 (확언명상)
→    • [🌙수면명상] 한없이 낮추라 / 나를 낮출 때 비로소 자유롭다 - 겸손할수록...  

☯ 바꿀 수 없는 것에 힘 빼지 말라
→    • 바꿀 수 없는 것에 힘 빼지 말라  

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