Zwanghaftes Grübeln - So stoppst DU dein Gedankenkarussel

In diesem Video erfährst du, warum du ins unkontrollierte Grübeln und in ein Gedankenkarussel verfällst und was du dagegen tun kannst.

Ich erzähle auch von meiner persönlichen Erfahrung, wie ich mein Gedankenkarussel gestoppt habe.

Besonders, wenn wir körperlich und mental an unsere Grenzen kommen und einen Burnout bekommen, wird das häufig zum Problem, weil wir versuchen ein emotionales Problem rational zu lösen.

Wenn du selbst gerade mitten in einem Burnout steckst und dich mit jemandem austauschen möchtest, der das selbst bereits erlebt hat, kannst du hier gerne einen kostenlosen Call mit mir buchen.

https://calendar.app.google/oTZPs6vYE...

Email:[email protected]
Instagram: @burnout_guide

#burnout #depression #therapie #heilung #stress