วิธีกิน Antioxidants ให้ครบ ไม่เป็นพิษ​ ป้องกันโรค | Top to Toe EP.106

Antioxidants หรือสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นโมเลกุลที่ดีต่อร่างกาย ช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง ทำให้หลายคนซื้ออาหารเสริมมากิน เพราะเชื่อว่ายิ่งกินมากเท่าไรยิ่งดี แต่รู้หรือไม่ว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่มากเกินไปอาจทำให้เป็นพิษได้

Top to Toe ชวนกินสารต้านอนุมูลอิสระอย่างรู้เท่าทัน กินอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ กินแค่ไหนจึงไม่ส่งผลเสีย หากินได้จากไหน ควรกินคู่กับอะไร เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด และช่วยป้องกันโรคร้ายได้อย่างแท้จริง

Time Index
00:00 Intro
01:11 ทำไมกิน Antioxidants มากเกินไปเป็นพิษ
07:34 ไม่มี Antioxidants ตัวที่ดีที่สุด
10:20 Antioxidants จากอาหารจริงๆ ดีที่สุด
13:49 แหล่งอาหารที่มี Antioxidants
22:52 กิน Antioxidants พร้อมโพรไบโอติก
28:29 กินอาหารเสริม Antioxidants อย่างไรให้ปลอดภัย

กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: https://bit.ly/45KZn3w

ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ

Website: https://www.thestandard.co/podcast
Twitter:   / thestandardpod  
Facebook:   / thestandardth  
TikTok:   / thestandard.podcast  
Spotify: https://bit.ly/3NhRWZg
Apple Podcasts: https://bit.ly/42OGIkI
SoundCloud:   / thestandardpodcast  

#Antioxidants #แอนติออกซิแดนซ์ #ToptoToe #TheStandardPodcast #podcast #อาหารเสริม #โพรไบโอติก #อนุมูลอิสระ