التفكير الزائد | حبس قبل ماضيع حياتك | علم النفس كايعطيك الحل

هل تعاني من القلق و التفكير الزائد أو "الأوفر ثينكنج"؟ في كثير من الأحيان ينطوي التفكير الزائد عن الحد على التركيز على الأفكار السلبية، وإعادة تذكر الماضي، أو القلق بشأن المستقبل مما يؤثر على صحتك على المدى الطويل.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📧 Contact Me: [email protected]
-------------------------------------------------------------------
حل مشكلة التشتت وضعف التركيز
00:00 مقدمة
00:15 ما هو التفكير الزائد
00:56 علامات التفكير الزائد
04:26 حلول التفكير الزائد
08:24 خاتمة
-------------------------------------------------------------------
🔻
'Lonesome Journey' by Keys of Moon Music is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)
   / keysofmoonm.  .
Music promoted by BreakingCopyright:    • 'Lonesome Journey' by @KeysofMoonMusi...  
🔺
-------------------------------------------------------------------
مواقع التواصل الإجتماعي
  / ossagi3  
  / ossagi0  
––––––––––––––––––––––––––––––
عدد المشتركين وقت رفع الفيديو: 942.000
مع تمني الدعم والإشتراك.
-------------------------------------------------------------------------------------
مصادر بعض الأيقونات و الصور المستخدمة في الفيديو :
flaticon.com
freepik.com