Скачать или смотреть ข้อดีและข้อด้อยของกรรมฐานต่างๆ :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 24 ม.ค. 2569

#สติปัฏฐาน #จิตตั้งมั่น #เจริญปัญญา #หลวงพ่อปราโมทย์ #ฝึกสติ #จำภาวะได้ #วิหารธรรม #อานาปานสติ #อิริยาบถ4 #สัมปชัญญบรรพ #จิตผู้รู้ #เอโกทิภาวะ #หลงแล้วรู้ #เห็นไตรลักษณ์ #สัมมาสติ #สัมมาสมาธิ

"อานาปานสติไม่ใช่ง่าย มีความพลิกแพลงมากมาย
จะทำให้เป็นสมถะก็ได้ ทำให้เป็นวิปัสสนาก็ได้
ทำให้เกิด คือขณิกสมาธิก็ได้ อุปจารสมาธิก็ได้
อัปปนาสมาธิก็ได้ พลิกไปเป็นกสิณก็ได้
ฉะนั้นโอกาสที่จะพลาดก็เยอะ มีทางแยกเยอะ
อาจารย์อภิธรรมบางท่านสอนเลย
อานาปานสติเป็นกรรมฐานของมหาบุรุษ คือระดับบารมีสูงๆ
ถ้าพวกเราไม่ได้ขนาดนั้น เราก็ใช้ตัวที่ง่ายกว่าอานาปานสติ

เราใช้อิริยาบถ 4 ข้อดีคือดูง่าย
ขณะนี้นั่งอยู่ รู้สึก ขณะนี้เดินอยู่ รู้สึก
ขณะนี้ยืนอยู่ รู้สึก ขณะนี้นอนอยู่ รู้สึก
แต่ข้อเสียก็คือมันอยู่ในแต่ละอิริยาบถนานไป
อย่างเรานั่ง นั่งเป็นชั่วโมง จะดูรูปนั่งตั้งชั่วโมง
ขี้เกียจดู เบื่อ เดี๋ยวก็ไม่ยอมดู ลืม
อีกตัวหนึ่งที่พอดีๆ ไม่ละเอียดเกินไปแบบอานาปานสติ
แล้วก็ไม่หยาบเกินไปแบบอิริยาบถ 4
คือการรู้สึกในร่างกาย เคลื่อนไหว รู้สึก หยุดนิ่ง รู้สึก
เราก็เคลื่อนไหวเป็นระยะๆ
เดี๋ยวก็ขยับตรงโน้น เดี๋ยวก็ขยับตรงนี้ คอยรู้สึกไป
ถ้าเราใช้ อันนี้เขาเรียกสัมปชัญญบรรพ
เคลื่อนไหวแล้วรู้สึก หยุดนิ่งแล้วรู้สึก ทำไปเรื่อยๆ
แต่มีข้อแนะนำ ถ้าจะใช้บรรพอันนี้
ควรจะเคลื่อนไหวแบบเป็นธรรมชาติ
ถ้าเคลื่อนไหวซ้ำซาก เดี๋ยวก็เผลอ
แล้วโอกาสพลาดสูงคือไปเพ่ง
เพราะฉะนั้นเราทำกรรมฐาน
เราก็ดูแต่ละอย่างมีทั้งข้อดีข้อด้อย
อันไหนพอดีกับเรา อันไหนเหมาะกับเรา"

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
24 มกราคม 2569

ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง
เว็บไซต์ทางการ: https://dhamma.com
  / lppramotemediafund  
  / luangporpramote  
  / luangpupramote  
https://lin.ee/8UW6TVz
ปฏิทินแสดงธรรม
https://www.dhamma.com/calendar/
แผนที่เดินทางไปวัด
https://goo.gl/maps/Abb5nS95um62