Стереотипы о женской красоте

Как я ухаживаю за своим телом:
- режим и полноценный сон (8-9 часов)
- массажи
- обливание холодной водой
- йога каждый день
- медитации на гвоздях
- йога сна
- ем много ферментированной пищи и клетчатки
- увлажняю кожу кремом
- баня каждую неделю
- сама подстригаю ногти
- делаю биозавивку раз в год
- много хожу
- принимаю ванну с магниевой солью
- ношу удобную одежду и обувь

Для меня важно ухаживать за своим телом потому что я хочу прожить свою жизнь качественно, и в старости сохранить физическую активность и пластичный, гибкий ум. По этому я забочусь о своих мышцах, коже, пищеварительной системе, гибкости нейронов (читаю новые книги и переписываю свои ограничивающие установки), создаю благоприятную психологическую атмосферу в общении с людьми. Для меня эстетика это про здоровье.

Расскажи как ты ухаживаешь за собой ?
И что для тебя эстетично, а что нет?