Скачать или смотреть NIMA UCHUN SIZ STRESSDASIZ, BOSHQALAR ESA YO`Q. ZARARLI STRESSDAN CHIQISH STRATEGIYALARI SIZDA BORMI

#psixologiya #asadullaevziyodillakhon #psixolog
Assalomu alaykum bugungi videoda buzg'unchi stress bilan kurashish turlari va ularning belgilari
haqida ma`lumot olishingiz mumkin. Ushbu video eng so'ngi ilmiy ma'lumotlar va izlanishlardan olingan ma'lumotlar asosida tayyorlangan.
00:00 Bugungi videoda
01:20 Koping mexanizmmi bu nima?
02:00 Produktiv (Samarali) Koping va Buzg'unchi Koping mexanizmi bu nima?
03:30 Stress holatiga 3ta nisbatan fiziologik reaksiya
05:50 Sizda Produktiv (Samarali) Koping yoki Buzg'unchi Koping mexanizmi ishlaydimi? Qanday bilish mumkin
07:30 1. Qaramlikning turli ko`rinishlari
10:30 2. Stressni yeyish
11:40 Qaramlikning tuganmas doirasi
13:00 3. O'zini o`rab qo`yish (Izolatsiya)
14:33 4. Emotsiyalarni inkor qilish
17:00 5. Prokastinatsiya
19:00 6. Agressiya
20:00 7. Stressda boshqalarni ayblash
---------------Murojaat uchun:---------------
📲Telegram: https://t.me/asadullaevziyod21
Instagram:   / psy.ziyodillaxon  
Telegram kanal: https://t.me/psyziyod

---------------👇👇👇Tavsiya qilingan videolar👇👇👇---------------
STRESSDAN CHIQISH VA TUSHMASLIK UCHUN 10 TA ENG FOYDALI TAVSIYALAR!
   • STRESSDAN CHIQISH VA STRESSGA TUSHMASLIK U...  

---------------👉👉👉Video haqida o'z fikr-mulohazalaringizni kommentlar bo'limida qoldiring va kanalga obuna bo'ling hamda keyingi videolarni kuzatib boring.👈👈👈---------------



----------------Agar sizga kanalimdagi videolar yoqgan hamda bunday videolarni yana ham ko`proq insonlarga yetib borishini va kanal rivojlanishi hohlasangiz quyidagi raqamalarga istalgan miqdorda hayriya qilishingiz mumkin:

💳💳💳 Uzcard: 8600310428486237 Ziyodillakhon Asadullayev
💳💳💳 Humo: 9860040104150277 Ziyodillakhon Asadullaev
💳💳💳 Visa: 4195250045704945 Z.Asadullayev

---------------Hurmat bilan Ziyodillakhon!--------------