Скачать или смотреть Pilates para Soltar Ansiedad y Tensión | Descansa en Dios

Esta rutina de Pilates para calmar la ansiedad está diseñada para ayudarte a bajar el ritmo, soltar tensión y permitir que el cuerpo encuentre descanso en la presencia de Dios.

A través de movimientos suaves, respiración consciente y momentos de quietud, le damos espacio al sistema nervioso para relajarse y al corazón para confiar 🤍

La Palabra nos recuerda:

📖 Luego dijo Jesús: «Vengan a mí todos los que están cansados y llevan cargas pesadas, y yo les daré descanso.
Mateo 11:28 NTV 🌱

Que esta práctica sea un refugio donde puedas pausar, respirar y recordar que Dios cuida de ti incluso cuando todo parece agitado.

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Fortalece tu cuerpo. Restaura tu alma. Jesús en el centro.

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