Скачать или смотреть “12 กลไกที่ทำให้เราแก่” และวิธีชะลอวัยระดับเซลล์ | Longevity Now EP.2

Longevity Now Podcast EP.2
ดร.นาว ธวิน เอี่ยมปรีดี และ เป็ด ศิริพร พาลงลึกถึง “รากแท้ของความแก่ชรา”
เบื้องหลังวิทยาศาสตร์ที่อธิบายว่าทำไมร่างกายเราถึงเสื่อม และจะเริ่มชะลอได้จากตรงไหน
พบกับ “12 Hallmarks of Aging” หรือปีศาจ 12 ตัวที่คอยเร่งให้เราแก่เร็วขึ้น
รู้ทันแต่ละกลไก คือก้าวแรกของการย้อนเวลาให้ตัวเองอีกครั้ง 🌿

01:15 – 12 Hallmarks of Aging ปีศาจ 12 ตัวที่ทำให้เราแก่
02:27 – 1) Genomic instability ความเสียหายในระดับสารพันธุกรรม
02:55 – 2) Telomere Attrition การหดสั้นของปลายโครโมโซม
04:19 – 3) Epigenetic Alterations การเปลี่ยนแปลงของการควบคุมยีน
05:59 – 4) Loss of Proteostasis ความไม่สมดุลของโปรตีนในเซลล์
06:22 – 5) Disabled Macroautophagy การทำงานของระบบกำจัดของเสียในเซลล์ผิดปกติ
07:09– 6) Mitochondrial Dysfunction การเสื่อมสภาพของแหล่งพลังงานในเซลล์
07:37 – 7) Cellular Senescence การสะสมของเซลล์ที่หยุดการทำงาน
08:30 – 8) Deregulated Nutrient Sensing การรับรู้สารอาหารของเซลล์ที่เปลี่ยนไป
10:38 – 9) Chronic Inflammation ภาวะอักเสบเรื้อรังในร่างกาย
11:05 – 10) Dysbiosis ความไม่สมดุลของจุลชีพในร่างกาย
11:20 – 11) Altered Intercellular Communication การสื่อสารระหว่างเซลล์ที่ผิดปกติ
11:40 – 12) Stem Cell Exhaustion การลดลงของความสามารถในการฟื้นฟูของเซลล์ต้นกำเนิด
Facebook: The VIVE
Instagram: @thevivepodcast
Tiktok: @thevivepodcast

#LongevityNow #ดรนาว #DrNow #TawinIempridee #ธวินเอี่ยมปรีดี #Podcast #สุขภาพ #ชะลอวัย
#สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #antiaging #Podcastสุขภาพ #ScienceofLongevity #HallmarksofAging #thevive