Скачать или смотреть 你並不糟糕，是內在批評者太吵！３行動練習，不再過度反省。你值得被好好對待《這本書比治療還便宜》｜哇賽讀心書

你並不糟糕，是內在批評者太吵！３行動練習，不再過度反省。你值得被好好對待《這本書比治療還便宜》｜哇賽讀心書

Скачать 你並不糟糕，是內在批評者太吵！３行動練習，不再過度反省。你值得被好好對待《這本書比治療還便宜》｜哇賽讀心書 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 你並不糟糕，是內在批評者太吵！３行動練習，不再過度反省。你值得被好好對待《這本書比治療還便宜》｜哇賽讀心書 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 你並不糟糕，是內在批評者太吵！３行動練習，不再過度反省。你值得被好好對待《這本書比治療還便宜》｜哇賽讀心書 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 你並不糟糕，是內在批評者太吵！３行動練習，不再過度反省。你值得被好好對待《這本書比治療還便宜》｜哇賽讀心書

「很多時候我們以為是在追求完美，其實是在逃避被否定。」

「適度的反省是成長基礎，但反覆求諸己就是自我虐待。」

「當你不再把內在批評都當成事實，就多了不少空間來休息。」

________書籍資訊_________
《這本書比治療還便宜》讓自己活得更好的心理照顧指南
➤作者：莉茲．凱莉
➤出版社：大好書屋
➤參考連結：https://bit.ly/47XFisz

_________章節_________
00:00 開場
02:31 我有過度反省嗎？
06:39 形成來源
11:24 心理法庭
13:37 刻意不完美
15:47 取一個名字
20:48 結尾

🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽讀心書」收聽：
▶▶ EP92 https://apple.co/47JNMEV

💡找到更多哇賽心理學｜https://portaly.cc/onyourpsy
#心理學 #自我成長 #努力 #壓力 #內耗 #焦慮 #愛自己 #自我提升 #休息 #podcast

Комментарии

Информация по комментариям в разработке