Скачать или смотреть ডেংগু হলে কি খাবেন?/ ডেংগু জ্বর হলে যে খাবার বেশী খাবেন / What To Eat Dengue Fever / News Insight 24

বিষয়-ডেংগু জ্বরের পরবর্তী সময়ে কি কি খাবেন /What to eat after dengue fever

বর্ননা-ডেঙ্গু জ্বরের পরবর্তী সময়ে শরীরের পুষ্টির ঘাটতি পূরণে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে নিম্নলিখিত খাবারগুলি খাওয়া জরুরি:
*তরল খাবার:* ডেঙ্গু জ্বরের কারণে শরীর থেকে প্রচুর পানি ও ইলেকট্রোলাইট বেরিয়ে যায়। তাই এই সময় প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার খাওয়া উচিত। ডাবের পানি, ফলের রস, স্যুপ, ঝোল, ইত্যাদি তরল খাবার শরীরের পানিশূন্যতা পূরণে সাহায্য করে।
*প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার:* ডেঙ্গু জ্বরের কারণে শরীরের প্রোটিন ক্ষয় হয়। তাই এই সময় প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত। ডিম, মাছ, মাংস, দুধ, ডাল, ইত্যাদি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার।
*ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার:* ডেঙ্গু জ্বরের কারণে শরীরের ভিটামিন ও মিনারেল এর ঘাটতি দেখা দিতে পারে। তাই এই সময় ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত। ফল, সবজি, শাকসবজি, ইত্যাদি ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার।

ডেঙ্গু জ্বরের পরবর্তী সময়ে খাওয়ার জন্য কিছু হ্যাশট্যাগ হল:
#ডেংগু #ডেংগু_জ্বর #dengue #denguefever dengue update
*ডেঙ্গু_জ্বর_পরবর্তী_খাবার*
*ডেঙ্গু_জ্বর_পরবর্তী_ডায়েট*
*ডেঙ্গু_জ্বর_পরবর্তী_খাদ্যতালিকা*
*ডেঙ্গু_জ্বর_পরবর্তী_পুষ্টি*
*ডেঙ্গু_জ্বর_পরবর্তী_রিকভারি*
#ডেংগু_হলে_কি_খাবেন
#DengueFoods

এই হ্যাশট্যাগগুলি ব্যবহার করে আপনি ডেঙ্গু জ্বরের পরবর্তী সময়ে খাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবারের তালিকা খুঁজে পেতে পারেন।
এখানে কিছু নির্দিষ্ট খাবারের উদাহরণ দেওয়া হল যা ডেঙ্গু জ্বরের পরবর্তী সময়ে খাওয়া যেতে পারে:
*তরল খাবার:* ডাবের পানি, ফলের রস (চিনি ছাড়া), স্যুপ, ঝোল, দুধ, ইত্যাদি।
*প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার:* ডিম, মাছ, মাংস, দুধ, ডাল, ইত্যাদি।
*ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবার:* ফল, সবজি, শাকসবজি, ইত্যাদি।
*ফল:* বেদানা, মাল্টা, কমলা, পাকা পেঁপে, কলা, আনারস, ইত্যাদি।
*সবজি:* গাজর, শসা, টমেটো, লাউ, ডাঁটা, ইত্যাদি।
*শাকসবজি:* পালং শাক, মুলা শাক, লাল শাক, কচু শাক, ইত্যাদি।
ডেঙ্গু জ্বরের পরবর্তী সময়ে খাবার খাওয়ার সময় কিছু বিষয় মনে রাখতে হবে:
*ছোট ছোট বারে খাবার খান।*
*খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খান।*
*অতিরিক্ত তেল, মসলা বা চিনি যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।*
*যদি কোনো খাবার খেয়ে আপনার পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি হয় তবে তা খাওয়া বন্ধ করুন।*
ডেঙ্গু জ্বরের পরবর্তী সময়ে সঠিক খাবার খাওয়া রোগ থেকে দ্রুত আরোগ্য লাভের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
*** ভিডিও সংক্রান্ত কোন তথ্য জানার থাকলে, যোগাযোগ করুন-
DengueFoodList

DengueAftercare
Here are some specific foods that can be eaten after dengue fever:
*Hydrating foods and drinks:* Water, coconut water, fruit juice (without sugar), soup, broths, milk, etc.
*Protein-rich foods:* Eggs, fish, meat, milk, lentils, etc.
*Vitamin and mineral-rich foods:* Fruits, vegetables, leafy greens, etc.
Here are some tips for eating after dengue fever:
Eat small, frequent meals.
Chew your food thoroughly.
Avoid foods that are high in oil, spices, or sugar.
If a particular food causes you stomach pain or discomfort, stop eating it.
---------------------------------------------------
--------------------------------------------------
Eating a healthy diet after dengue fever is essential for a speedy recovery.
Bangladesh Fair Use Disclaimer:

This channel may use some copyrighted materials without specific authorization of the owner but contents used here falls under the “Fair Use” as described in The Copyright Act 2000 Law No. 28 of the year 2000 of Bangladesh under Chapter 6, Section 36 and Chapter 13 Section 72. According to that law allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.

==================

USA Fair Use Disclaimer:

This channel may use some copyrighted materials without specific authorization of the owner but contents used here falls under the “Fair Use” .Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.