কালোজিরার উপকারিতা ও কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম। কালোজিরা কেনো খাবেন প্রতিদিন। Kalojirar Upokarita ।
Nigella seeds benifit.
#কালোজিরা_খেলে_কি_হয়
#কালোজিরা
#কালোজিরা_খাওয়ার_উপকারিতা_কি
#কালোজিরা_কেনো_খাওয়া_উচিত
#যে_সব_রোগের_মহাঔষধ_কালোজিরা_জেনে_নিন
সর্ব রোগের ঔষধ কালোজিরা
#কালোজিরার_উপকারিতা
কালোজিরার উপকারিতা কি ? Benefits of Black cumin seeds
কালোজিরার উপকারিতা নিয়ে আমরা মোট ৩৮টি গবেষণাপত্র পেয়েছি - মানে বুঝতেই পারছেন কালোজিরা খেলে এমন কিছু উপকার পেতে পারেন যা অনেক খাবার থেকেই পাবেন না । আসুন জেনে নেওয়া যাক প্রতিদিন কালোজিরা খেলে কি কি উপকার পাবেন ।
উপকারিতা -
১। কোলেস্টেরল কমাতে উপকারি কালোজিরা -
Journal of Family & Community Medicine জার্নালের ২০১২ তে ১টি ও National Centre for Biotechnology Information এর জার্নালের ২০১৬ - ২০১৭ তে ২টি আর্টিকেল প্রকাশিত হয় কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে কালোজিরার ভূমিকা নিয়ে ।
তিনটি গবেষণাপত্রে দেখা যাচ্ছে কালোজিরা খারাপ কোলেস্টেরল LDL ও Triglycerides কমে এবং ভালো কোলেস্টেরল HDL বাড়ে । মানে সামগ্রিক কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে কালোজিরা যথেষ্ট উপকারি হতে পারে - try করে দেখতে পারেন ।
২। ক্যান্সার প্রতিরোধে কালোজিরার উপকারিতা -
National Center for Biotecnology Information ও US National Library of Medicine এর জার্নালের গবেষণামূলক দুটি আর্টিকেলে Test-tube study তে দেখা যাচ্ছে কালোজিরার শক্তিশালী antioxidant Thymoquinone আপনার Blood Cancer, Pancreatic Cancer, Lung Cancer, Cervical Cancer, Prostate Cancer, Skin Cancer, Colon Cancer এর সম্ভাবনা কমাবে ।
যদিও Test-tube study র ফলাফল - আপনি খাবার হিসাবে নিয়মিত কালোজিরা খেতে পারেন - ক্যান্সার প্রতিরোধে উপকারি হতে পারে ।
৩। কালোজিরা Antibacterial হিসাবে উপকারি -
অনেক কিছুকেই Antibacterial বলে দাবি করা হয় - কিন্তু তার বেশিরভাগই দাবি - পিছনে কোন বিজ্ঞান নেই । কিন্তু কালোজিরা যে ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী এটা নিশ্চিত । আমরা মোট চারটি গবেষণাপত্র পেয়েছি যাতে দেখা যাচ্ছে বিভিন্নরকম ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণ ঠেকাতে কালোজিরা বেশ উপকারি - try করে দেখতে পারেন । গবেষণা লিঙ্ক description এ ।
৪। কালোজিরা আপনার লিভারকে রক্ষা করে -
লিভার আপনার শরীরের অপকারি পদার্থগুলিকে হ্যান্ডেল করে আপনাকে সুস্থ রাখে । কিন্তু লিভারকে ক্ষতিকর পদার্থ থেকে রক্ষা করবে কে ? প্রাণীদের উপর করা গবেষণা থেকে দেখা যাচ্ছে কালোজিরা লিভারকে রক্ষা করে ।
৫। blood sugar কমাতে কালোজিরার উপকারিতা -
আমরা ১৩টি গবেষণা পেয়েছে যাতে দেখা যাচ্ছে কালোজিরা Fasting Blood sugar, Average Blood sugar কমানোর সাথে সাথে insulin resistance কমায় । ফলে Diabetes control এ কালোজিরা উপকারি হতে পারে । এই বিষয়ে চ্যানেলে বিস্তারিত ভিডিও আছে , দেখে নিতে পারেন ।
৬। Stomach Ulcer এ কালোজিরা উপকারি -
Stomach Ulcer অনেকেরই বড় সমস্যা । ইঁদুরের উপর করা দুটি স্টাডি থেকে দেখা যাচ্ছে কালোজিরা যেমন আপনার Stomach Ulcer এর সম্ভাবনা কমায় তেমনি Stomach Ulcer কমাতেও পারে । try করে দেখতে পারেন ।
অর্থাৎ কালোজিরা খুবই ইউনিক একটি মশলা । আপনি প্রতিদিন খাবারের মধ্যে এক চা চামচ কালোজিরা খেলে দারুণ উপকার পাবেন ।
কালোজিরের দশ টি আশ্চর্যজনক উপকারিতা।Ten Amazing Health Benefits Of Kalo jire. Nigella seeds.
#healthbenefitsofnigellaseeds
#healthbenefitsofkalojire
#nigellaseedsfordiabetes
#nigellaseedsforheartpatient
#blackseedsforcholesterol
#healthcription
কালোজিরার উপকারিতা ( Kalojirar Upokarit ) ও কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে।
ভিডিওতে যেসব বিষয় রয়েছে : কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম, কালোজিরার উপকারিতা, কালোজিরা তেলের উপকারিতা কি, Kalojirar Upokarita, কালোজিরা ভর্তা, কালোজিরা খেলে কি হয়, কালোজিরা তেলের উপকারিতা, কালোজিরা ভর্তা রেসিপি, kalo jeera bhorta, kalo jeera benefits, Nigella Seeds, black seeds benefits health, কালোজিরা, Benefits Of Black Cumin, প্রতিদিন ঘুমানোর সময় কালোজিরা খেয়ে ঘুমালে, সকালে কি ঘটবে জানেন আপনি, কালোজিরা খাওয়ার সঠিক নিয়ম: কালোজিরা কিভাবে খাবো?, মধু ও কালোজিরা সম্পর্কে সবচেয়ে সঠিক ও তথ্যবহুল ভিডিও, মধু।
কালোজিরা খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও উপকারিতা | কালোজিরা খেলে কি হয় |
about this video...
আজকে আমরা জানব, কালোজিরা খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও উপকারিতা এবং কালোজিরা খেলে কি হয় | কালোজিরার এত উপকারিতা যে বর্তমান সময়ে এটি গবেষনার বিষয় হয়ে উঠেছে |শুধুমাত্র পুষ্টিগুনে নয়,মসলা হিসেবে কালোজিরার চাহিদা প্রচুর,কালোজিরা স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে,ডায়াবেটিস কমায়,উচ্চ রক্তচাপ কমায়,ওজন কমাতে সাহায্য করে এছাড়াও আরো অনেক উপকারিতা আছে | তবে এই সব উপকারিতা পেতে হলে মেনে চলতে হবে কালোজিরা খাওয়ার সঠিক নিয়ম | এছাড়াও আমরা জানব, কালোজিরা খেলে কি হয় |
কালোজিরার উপকারিতাগুলো হলো স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে,ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে,ওজন কমাতে সাহায্য করে,পুরুষের বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধ করে, উচ্চ রক্তচাপ কমায়, প্রদাহ কমায়,শরীরের ব্যথা কমায়, সর্দি কাশি কম করে,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এছাড়াও কালোজিরার আরো অনেক উপকারিতা আছে |
কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা ও খাওয়ার সঠিক নিয়ম এবং কালোজিরা খেলে কি হয় এই সব কিছু জানলে আপনি খুব সহজে সুস্থ থাকতে পারে।
সর্বরোগের প্রাকৃতিক মহৌষধ কালোজিরা। যার রয়েছে জাদুকরী নিরাময় ক্ষমতা। কালোজিরার রয়েছে এন্টি অক্সিডেন্ট যা আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। দেহকে নানা ধরনের ক্ষতিকর পদার্থ থেকে আপনাকে রক্ষা করবে।
প্রাকৃতিক মহৌষধ ‘কালোজিরা’ !
শক্তিশালী এন্টি-অক্সিডেন্ট
কালোজিরা লিভারকে রক্ষা করে
ব্লাড সুগার কমবে যেভাবে
পাকস্থলীতে ঘা হওয়া থেকে রক্ষা করে
একাধিক ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে
মৃত্যু ছাড়া সকল রোগের মহৌষধ ‘কালোজিরা
Информация по комментариям в разработке