Скачать или смотреть Я бросаю себе вызов похудению | Шоу Эммы Ганс

✍🏼 Подписаться —    / @theemmagunsshow  
Беру себе вызов по снижению веса | Шоу Эммы Ганс

📝 Я очень хочу немного похудеть. Не только потому, что лето не за горами, но и потому, что после двух лет поддержания веса в 18 кг я мечтаю о новом испытании.

Просто скажу честно: большую часть своей взрослой жизни я сидела на диетах с перебоями, и сохранение веса — это то, чем я действительно горжусь. Но настоящей «победой» стало преодоление состояния, близкого к компульсивному перееданию (КП), которое включало в себя крайне эмоциональную и иррациональную реакцию на ложные сигналы голода. В результате я 30 лет металась между ограничениями, диетами и чрезмерными физическими нагрузками и перееданием. Найти «золотую середину» между этими двумя вариантами оказалось непросто, и хотя я довольна своей нынешней внешностью, я хотела бы бросить себе вызов и стать ещё стройнее и сильнее.

Со мной в этом путешествии?

👗 В этом видео на мне:
Фирменная футболка Moniker 'Emma', 25 фунтов стерлингов. https://brandedandmoniker.co.uk/colle...

Тинт для губ и щёк KJH Brand Soft Smudge в оттенке Soft Pink, 23 фунта стерлингов. https://kjhbrand.com/collections/shop...

*Содержит партнёрские ссылки.

📧 Свяжитесь со мной:
[email protected]

👓 Читайте меня:
Подпишитесь на мой Substack: https://emmaguns.substack.com/

Подпишитесь на меня:
📱   / emmaguns  

#путешествиепохудению #похудение #трансформациятела #похудениевперименопаузе #похудениепосле40 #советыпопохудению #мотивациякпохудению #образтела #проблемысобразомтела #вызовпохудению