Скачать или смотреть সামাজিক ভয় কমানোর ২টি সহজ অনুশীলন | Social Anxiety Relief Bangla | Raju Akon

সামাজিক ভয় কমানোর ২টি সহজ অনুশীলন | Social Anxiety Relief Bangla | Raju Akon

সামাজিক পরিস্থিতিতে ভয় বা আঘাতের ভয় কি আপনাকে অনেক সময় থমকে দেয়?
অন্যদের সামনে কথা বলতে, মিলেমিশে যেতে বা সম্পর্ক গড়তে কষ্ট হয়?

এই ভিডিওতে Counselling Psychologist Raju Akon দেখাবেন:
🔹 সামাজিক ভয় বা Social Anxiety কি এবং কেন হয়
🔹 ভয় কমানোর ২টি প্রমাণভিত্তিক, সহজ অনুশীলন যা আপনি আজ থেকেই শুরু করতে পারবেন
🔹 ধীরে ধীরে কীভাবে নিজেকে আরও আত্মবিশ্বাসী ও স্বস্তিদায়ক বানানো যায়

💪 সামাজিক ভয়কে জয় করুন, নিজের জীবনে নতুন সাফল্যের পথ খুলুন।

📞 মানসিক সহায়তার জন্য যোগাযোগ করুন:
Pinel Mental Health Care Centre (PMHCC)
হটলাইন: 01681006726
ঠিকানা: 222/1B, South Pirerbag, Mirpur-2, Dhaka -1216

🎤 ভিডিওতে বক্তব্য দিয়েছেন:
Counselling Psychologist Raju Akon

#সামাজিকভয় #SocialAnxietyBangla #MentalHealthBangla #RajuAkon #PMHCC #ConfidenceTipsBangla

Md. Asadujjaman Raju Akon
Counselling Psychologist
MPhil, DU
MSc. Counselling Psychology
Department of Educational and Counselling Psychology, DU
MSc. Clinical Psychology, BSc. Psychology JnU
CBT- GTCCO, EMOCARE, INDIA
Trained in Counseling and self Mastery- GTCO, INDIA
ICACBR's Program in CBR- Queen's University, CANADA

Please send your questions, comments and feedback to:

Follow us on social media to stay updated:
Like | Comment | Share | Subscribe

-------------------------------------------
• Website: https://www.rajuakon.com/
• Facebook: / PsychologistBDrajuakon
• Instagram: / rajuakon_psychologist
• LinkedIn: / rajuakondo
• Tiktok: / rajuakon22
• X: / rajuakondo
-------------------------------------------
@RajuAkon ​