Скачать или смотреть «بخشش‌درمانی | دکتر ایرج شهبازی (بخش دوم)»

بخشش‌درمانی (بخش دوم)

دکتر ایرج شهبازی

جمعه، سوم اسفندماه ۱۴۰۳

✅ تعریف بخشایش
۱) انتخاب آگاهانه و تصمیم مقتدرانه
۲) بخشیدن در عین باور به بی عدالتی
۳) رهایی از احساسات منفی
۴) کنار گذاشتن رفتارهای تهاجمی و انتقام‌جویانه
۵) توجه کردن به شأن انسانیِ شخص متجاوز (جدا کردنِ حساب خطا از حساب خطاکار)
۶) هدیه دادن به شخص متجاوز

✅ چالش‌های بخشش
مقدمه
۱) اهمیت دادن به رنج خود (خطای هزینۀ هدررفته)
۲) ترس از بی‌توجهی به آسیب و پلم
۳) ترس از تکرار
۴) ترس از آشتی کردن
۵) نگرانی از بابت اجرای عدالت
۶) ترس به سببِ انفعال و بی‌تفاوتیِ سیاسی
۷) ترس از برنده شدنِ طرف مقابل
۸) نیاز به زمان یا آمادگی ذهنی
۹) باجگیری عاطفی
۱۰) غیرممکن بودنِ بخشایش برای انسان
۱۱) بخشیدن جنایتکاران بزرگ

#بخشش #بخشش_درمانی #ایرج_شهبازی #رهایی_از_کینه #آرامش_ذهن #درمان_رنجش #انگیزش #سلامت_روان #عرفان #خودشناسی