Скачать или смотреть Мастер-класс по питанию: питание для повышения эффективности

В этой серии статей о питании с @SzatStrength мы уже рассмотрели ключевые моменты для начинающих, продолжающих и продвинутых на канале Джоуи, а также разделили рацион на ФАЗЫ для правильного состава тела на моём канале. А теперь здесь мы расскажем, как составить рацион питания для СПОРТСМЕНА или человека, ориентированного на производительность, а не на физическую форму.

СМОТРИТЕ МОЮ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ «Настройка питания: подробное руководство по настройке собственного рациона». В этой книге рассматриваются вопросы сжигания жира, набора мышечной массы, здоровья кишечника, приема добавок, ускорения метаболизма, стратегии обратной диеты, фазы поддержания веса, гидратация, советы по образу жизни, читмилы и многое другое. https://hammerchiselperformance.com/e...

Ознакомьтесь с моей 9-недельной программой WINTER BULK HYPERTROPHY
https://marketplace.trainheroic.com/w...

Следите за новыми выпусками подкаста Hammer and Chisel Performance, которые выходят каждое утро вторника на YouTube и Spotify.

Присоединяйтесь к моей команде тренеров на Train Heroic, чтобы получать еженедельные программы и ежедневно общаться со мной за 28 долларов в месяц.

https://trainheroic.co/jointeamhammer...

Чтобы узнать о моих услугах персонального коучинга, посетите мой сайт. Вы также найдёте мои программы тренировок, электронную книгу и другие ресурсы здесь
https://hammerchiselperformance.com/

Чтобы получить лучшие добавки на рынке, используйте код HECK при оформлении заказа на Troponin Supplements
https://troponinsupplements.com

Подпишитесь на мой канал и следите за мной в Instagram, чтобы получать ежедневные материалы о тренировках и питании.