Скачать или смотреть শোল্ডার ইম্পিঞ্জমেন্ট চিকিৎসা | কাঁধের ব্যথার ব্যায়াম | ফ্রোজেন শোল্ডার ফিজিওথেরাপি গাইড

✅ব্যথা বা শোল্ডার ইম্পিঞ্জমেন্টের চিকিৎসা ও কার্যকর ব্যায়াম জানতে এই ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। এখানে পাওয়া যাবে ফ্রোজেন শোল্ডার ফিজিওথেরাপির প্রমাণিত টিপস। নিয়মিত অনুশীলনে কাঁধের ব্যথা থেকে মুক্তি ও স্বাভাবিক নড়াচড়া ফিরে পাবেন।

আপনার কি কাঁধের ব্যথা, হাত তুলতে সমস্যা অথবা রাতে ঘুমাতে কষ্ট হয়? এ ধরনের সমস্যার মূল কারণ হতে পারে শোল্ডার ইম্পিঞ্জমেন্ট। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না নিলে এটি ধীরে ধীরে ফ্রোজেন শোল্ডার এ রূপ নিতে পারে।

এই ভিডিওতে ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টারের বিশেষজ্ঞ ডাঃ মাসুম বিল্লাহ বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করেছেন শোল্ডার ইম্পিঞ্জমেন্টের কারণ, রোগ নির্ণয় এবং কার্যকর ব্যায়াম। এছাড়াও শিখবেন কীভাবে রোটেটর কাফ পেশির দুর্বলতা থেকে ব্যথা তৈরি হয় এবং কীভাবে সঠিক ফিজিওথেরাপি এর মাধ্যমে সুস্থ হওয়া সম্ভব।

Timestamps:
0:00 ভূমিকা | Shoulder Impingement কি (Introduction)
0:39 লক্ষণ | Shoulder Pain Symptoms & Self Check
1:09 চিকিৎসা | Physiotherapy Treatment for Shoulder Pain
1:21 ব্যায়াম | Frozen Shoulder & Rotator Cuff Exercise
3:10 উপসংহার | Pain Relief Tips & Medical Advice

👉 এই ভিডিওতে আলোচিত বিষয়সমূহ:

✅শোল্ডার ইম্পিঞ্জমেন্ট কি ও লক্ষণসমূহ
✅কিভাবে বুঝবেন আপনার শোল্ডার ইম্পিঞ্জমেন্ট হয়েছে
✅সহজ ও প্রমাণিত ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম
✅কাঁধের ব্যথা দূর করার কার্যকর টিপস
✅ফ্রোজেন শোল্ডার প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

🌟 এই ভিডিও দেখার পর আপনি বুঝতে পারবেন how to fix shoulder pain এবং frozen shoulder treatment নিয়ে সঠিক ধারণা। নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে কাঁধের নড়াচড়ার ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এবং ব্যথা অনেকটাই কমে যাবে। তবে ব্যথা দীর্ঘদিন স্থায়ী হলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করুন।

✅ মানুষ আরও যা সার্চ করেনঃ

shoulder impingement treatment
frozen shoulder exercise
shoulder pain physiotherapy
rotator cuff exercise
কাঁধে ব্যথার চিকিৎসা
কাঁধের ব্যথার ফিজিওথেরাপি
shoulder pain relief exercise

👉 নিয়মিত আমাদের হেলথ টিপস ও ফিজিওথেরাপি ভিডিও পেতে এখনই চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন এবং ভিডিওটি আপনার পরিচিত কারও উপকারে লাগতে পারে ভেবে তাদের সঙ্গে শেয়ার করুন। কাঁধের ব্যথাকে আর জীবনের বাধা হতে দেবেন না!
_______________________________________________

"ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার" আপনাকে দিচ্ছে বিশ্বমানের ফিজিওথেরাপি সেবা। আমাদের দক্ষ ও অভিজ্ঞ থেরাপিস্টদের তত্ত্বাবধানে আপনি কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা এবং বাত ব্যথার মতো যেকোনো ধরনের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। 🎯

আমরা বিশেষ কেয়ার ইউনিটের মাধ্যমে পুরুষ ও মহিলাদের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দিয়ে থাকি। অত্যাধুনিক ডিভাইস ও উন্নত চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে আমরা নিশ্চিত করি শতভাগ মানসম্মত সেবা। 😊

পরিচালনায়: 👨‍⚕️
ডাঃ সাইফুল ইসলাম, পিটি
বিপিটি ( ঢাবি ), এমপিটি ( অর্থোপেডিকস ) – এন.আই.পি.এস, ইন্ডিয়া
পিজি.সি. ইন আকুপাংচার, ইন্ডিয়া
স্পেশাল ট্রেইন্ড ইন ওজন থেরাপি, ইউ.এস.এ এবং ওজোন ফোরাম, ইন্ডিয়া।
ফিজিওথেরাপি কনসাল্ট্যান্ট, ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার।

আমাদের সেবাগুলো সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইট অথবা যোগাযোগ করুন:
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার 🏥
উত্তরা শাখা: হাউজ ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭, উত্তরা , ঢাকা ।
সরাসরি এপয়েনমেন্ট নিনঃ 📞 01932797229

আমাদের অন্যান্য প্রোফাইল:
ফেইসবুক পেইজ:   / visionphysiotherapycenter  
ইনস্টাগ্রাম   / visionphysiocenter  
টিকটক:   / visionphysiotherapy  

ঘন ঘন প্রস্রাবের স্থায়ী চিকিৎসা জানতে ভিডিওটি দেখুনঃ    • ঘন ঘন প্রস্রাবের স্থায়ী চিকিৎসা । ঘন ঘন প্...  
হাত পা জ্বালাপোড়ার কারণ ও আধুনিক চিকিৎসা কি জেনে নিনঃ    • হাত পা জ্বালাপোড়ার কারণ ও আধুনিক চিকিৎসা ক...  
স্থায়ীভাবে ঘাড় ব্যথা দূর করার উপায় জেনে নিনঃ    • স্থায়ীভাবে ঘাড় ব্যথা দূর করার উপায় । ঘাড়...  
পিএলআইডি সমস্যার অপারেশন বিহীন চিকিৎসা কি হতে পারে দেখে নিনঃ    • পিএলআইডি সমস্যার অপারেশন বিহীন চিকিৎসা । P...  
আপনার প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার কারণ কি জানেন? না জানলে জানুনঃ    • আপনার প্রস্রাব ধরে রাখতে না পারার কারণ । প...  

#shoulderpainrelief #physiotherapyexercises #frozenshoulder