canicross 5km Bourg des Comptes 2017 avec Sam et Ivy le BBS

canicross 5km Bourg des Comptes dimanche 24 septembre 2017:

-après 11.6km de Défi du Jerzual la veille au soir, départ le dimanche matin du canicross bourgcomptois avec un holeshot encore une fois d'Ivy de la Baie des Blanc
-petit pif paf raidillon puis champ (première côte) avant d'attaquer le bois sur une allure rapide en dépassant plusieurs binômes.
-deuxième côte qui baisse considérablement la vitesse, toujours en dépassant...
-redescente en sous bois vers passage du ruisseau pour rafraîchir.
-troisième montée vers un petit morceau de champ pour respirer puis sous bois avec virage 180°, double marche à passer en s'agrippant aux arbres.
-quatrième côte plus légère pour redescendre avec 2 épingles, longer la route, ravitaillement eau pour Ivy obligatoire: il fait chaud !
-attaque de la cinquième côte, celle qui fait mal ! Mode TDM réactivé avec quelques passages en appuyer sur les cuisses pour avancer...
-çà y est l'altitude d'arrivée est arrivée, dernière épingle, tour de champ puis Ivy rate son arrivée en sprint habituelle déconcentrée par un jeune BBS spectacteur !!
-canicross Bourg des Comptes: circuit qui monte qui descend qui remonte qui redescend, etc...un petit rappel du TDM 2017 six semaines après la fin de l'aventure alpine...

15ième/57
(9ième sénior)
23min12sec
Vmoy 13.45km/h
18 dépassements

(petit bug sur les données télémétriques affichées notamment en début de course...)

Merci aux produits Aloe Vera Forever Living Products France 🌿, dont Sam RV est partenaire, testés sur le binôme et efficaces tout au long de l'année: crèmes, gels, compléments boissons sport, etc... (renseignements sur Facebook Ki Bleiz Gwenn
ou Sam RV)