Скачать или смотреть Эпизод 350: Ментальные поля: расстройство личности, излишнее мышление и ловушка чувства осуждения

Устали от неэффективных стратегий борьбы с СДВГ? Вот что на самом деле работает. БЕСПЛАТНОЕ обучение здесь: https://programs.tracyotsuka.com/signup
_

Иногда самые отрезвляющие моменты учат нас больше всего о себе. Недавно Трейси оказалась в Санта-Барбаре, записывая курсы для крупных компаний, таких как LinkedIn Learning и Google. После трёх безупречных тренингов, подготовленных по сценарию, её попросили провести импровизированный тренинг по десяти советам по СДВГ. Несмотря на то, что Трейси написала книгу и записала 350 выпусков подкаста, она не смогла этого сделать. Её мозгу нужна взлётная полоса, чтобы оторваться от земли, и необходимость импровизировать заставила его отказаться от сотрудничества.

Этот опыт заставил её столкнуться со всеми подводными камнями СДВГ, через которые она проходит, помогая другим женщинам. В этом сольном выпуске Трейси представляет свою аналогию с «ножками стола», чтобы понять взаимосвязь между проблемами СДВГ. Расстройство психического здоровья, чувство осуждения, излишние размышления, перфекционизм и их родственные черты – всё это действует как ножки стола, построенного на неуверенности в себе и стыде.

Вот что обнаружила Трейси: не нужно исправлять всё сразу. Стоит выбить хотя бы несколько ножек, и весь стол рухнет. Трейси рассматривает каждое «ментальное поле», показывает, как они связаны, и предлагает практические стратегии для прерывания этих циклов.

Этот эпизод для всех, кто попал в бесконечный круг перфекционизма и неуверенности в себе, связанных с СДВГ. Уязвимая история Трейси и действенная концепция доказывают, что эти паттерны не исчезают с успехом, но их можно разрушить.

Ресурсы:
Сайт: https://tracyotsuka.com
Instagram:   / tracyotsuka  
YouTube:    / @tracyotsuka4796  
Бесплатное обучение: https://programs.tracyotsuka.com/signup

Готовы ли вы раскрыть свой потенциал? Закажите сейчас: https://tracyotsuka.com/book2

Присоединяйтесь к программе «Ваш мозг при СДВГ в полном порядке»: https://tracyotsuka.com/aok

Посетите наш сайт: https://tracyotsuka.com

Вместо того, чтобы мучиться и думать, что делать дальше?

СДВГ — это не проблема продуктивности. Это проблема самоидентификации.

Вот почему большинство стратегий не работают — они не были разработаны с учётом того, как на самом деле работает ваш мозг. В академии «Ваш мозг при СДВГ в полном порядке» всё по-другому. Это запатентованная, научно обоснованная программа коучинга, которая поможет вам перестать бороться со своим мозгом и начать строить жизнь, которая вам подходит. 👉Узнайте больше здесь: https://programs.tracyotsuka.com/aok-...

Готовы раскрыть свой потенциал? Закажите сейчас: https://tracyotsuka.com/book2

Посетите наш сайт: https://tracyotsuka.com