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이만원으로 일주일반찬 만들기

온라인장보기와 장보기목록 00:36
콩나물무침 01:06
오이냉국 01:56
계란샐러드 03:19
깻잎김치 04:17
두부카레구이 05:21
마파두부 06:38
떡갈비 08:11

☑️콩나물무침
[재료]
콩나물 한봉, 대파 조금, 다진마늘 반스푼, 참기름 한스푼, 소금 작은한스푼, 참깨

☑️오이냉국
[재료]
백오이1개, 마늘2알, 청양고추반-1개(다지기/생략가능)

☑️계란샐러드
[재료]
계란 6개
마요네즈 6큰술, 설탕 3큰술, 소금 3꼬집,홀그레인머스타드 1큰술

☑️깻잎김치
[재료]
깻잎 한봉
[양념재료]
멸치액젓2, 설탕2, 고춧가루2, 물 조금, 깨, 대파1/3 양파1/5(다지기)

☑️두부카레구이
[재료]
부침두부한모, 카레가루2T, 부침가루2T, 계란2개, 소금약간

☑️마파두부
[재료]
두부1모, 다진고기100g정도, 대파, 고추
[양념재료]
된장1 간장1 고춧가루1 참기름1 설탕1 후추,물

☑️떡갈비
[재료]
간돼지고기300
[양념재료]
대파흰부분1대 양파1/4
간장3 미림1 설탕0.5 다진마늘1


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