1日1鍛錬(562日目)木刀素振り、開脚ストレッチ他 2024/01/23

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1日1鍛錬(562日目)2024/01/23
本日は木刀素振りを少々と開脚ストレッチのみ。
たまにはこういう日もある。

#自重トレーニング #筋トレ #ワークアウト #フィットネス #宅トレ #空手 #karate

1日1鍛錬ルール
 ①毎日最低1つは何かしらのトレーニングを行う
 ②最後に必ず各種ストレッチ、柔軟体操を行う
 ③一部を抜粋してYou Tubeに上げる。  

HK鍛錬チャンネル
https://youtube.com/@HK2899?sub_confi...

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