The GYROTONIC® Method 禅柔方式 (Chinese Subtitles)

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禅柔是一个原創而且獨特的动作系統,強調人的全面性。打開精氣的連貫,刺激神經系統,增加活动度,增強肌力和动作的效率。禅柔可以在認証老師的指導下一对一或團課的方式練習。禅柔动作,每一个的动作流暢的連貫,誏關節可以在適當的範圍內活动,不会不順或擠压。這些精心設計的組合促進身体的平衡、能力、強度和柔軟度。www.gyrotonic.cn

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