Скачать или смотреть 🥩¿Comer como CAVERNÍCOLAS? Esto dice la CIENCIA:

¿De verdad estamos diseñados para comer como cavernícolas?
Hoy nos metemos de lleno en uno de los estudios más serios sobre poblaciones preindustriales para ver qué comían de verdad nuestros ancestros... y spoiler: no, no había una “dieta Paleo” universal ni un manual de instrucciones prehistórico.

En este vídeo vas a descubrir por qué simplificar nuestra nutrición diciendo “hay que comer como antes” no solo es erróneo, sino que a veces roza lo ridículo.
Hablaremos de carne, plantas, cazadores-recolectores, y de cómo muchos malinterpretan los datos para montar dogmas de cartón piedra.

Si quieres entender cómo funciona realmente la nutrición humana (sin cuentos chinos ni gurús), quédate hasta el final.

Y recuerda: no se trata de imitar a un cavernícola... se trata de usar la cabeza.

#NutriciónConCerebro #DietaPaleo #DietaCarnívora #CienciaReal

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INDICE DEL VÍDEO

0:00 - El mito de comer como cavernícolas
1:21 - Quién es Roberto Amorosi y su cambio de visión
2:19 - No hubo una única dieta ancestral
4:38 - De la paleo a la carnívora: el nuevo extremismo
6:00 - Salud ancestral: ¿dieta o estilo de vida?
7:22 - Antinutrientes: mito o realidad
9:08 - Adaptabilidad humana y el verdadero problema
10:18 - De dieta a dogma: el error de radicalizarse

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