Все - на танцы!

Танцетерапевт Аня Политова рассказыает
✨про пользу и возможности танцев
✨про свой путь к танцам
✨про то, как она открыла в танцах ресурс
здоровья-счастья
✨про то, как начать танцевать и… не останавливаться
✨про то, как, в чем и кому
танцевальная терапия уже помогла 🙏🥰
Канал Ани тут⤵️
https://t.me/anya_ejournal

1:00 приветствие и намерение на эфир: пусть все женщины 40 плюс и 40 минус найдут в танцах ресурс самопомощи для физического и психического здоровья ❤️
1:30 самопрезентация Ани Политовой
3:20 почему практически все женщины танцевать любят, но танцуют редко
6:06 чем отличается терапевтический танец от просто подвигаться под музыку
10:40 как Анины клиентки, бизнесвумен, погруженные в карьеру и голову, приходят к танцам
14:50 в танцы через йогу и фитнесс или наоборот
16:05 танцы могут заменить йогу и, или фитнесс - разные стили танца на разные запросы и потребности
21:30 как подготовиться к танцу
23:05 убрать при помощи танцев 5 кг лишнего веса - как долго и много нужно будет танцевать
28:19 когда и для чего танцевать - вечером от переедания и вместо слодкого, утром, днём - чтобы взбодриться, в периоды мозговой активности лучше не танцевать
33:35 могут ли танцы заменить бокал вина или сигарету
35:50 противопоказания для танцев
38:02 как начать танцевать с Аней -
танцевальные зарядки,
онлайн курс месячных тренировок 3 раза в неделю по 25 мин.,
индивидуальные занятия
42:56 истории успеха клиенток Ани
45:00 подарок от Ани для зрительниц эфира -
полезный гайд -
почему движения не получается внедрить в жизнь - в чем причина и как быть -
получить гайд можно в клубе ТелуНяня
47:45 возможность прийти к Ане на бесплатную диагностику
49:04 отзыв Наташи - зрительницы и клиентки Ани
59:13 наш эксперимент с Аней в клубе ТелуНяня - танцы в прямом эфире 3 раза в неделю 2 недели подряд - без репетиций и подготовок - в потоке - как пойдет 💃 - присоединяйтесь
https://t.me/+dBEqwrTsOT4yMzBk
Клуб ТелуНяня для девушек 40+-
кто хочет подружиться со своим Телом,
научиться слушать Его и свою Душу,
чтобы оставаться/становиться
счастливой
здоровой
стройной
не через силу, а в радости и легкости 🥰

Канал, где делюсь опытом проживания возраста, слушая Душу и Тело,
и своей книгой Добро пожаловать в 5.0
https://t.me/masterslucha