Скачать или смотреть Хотите избежать деменции? Вот 10 доказанных методов (Это работает)

Смотрите 10 ранних сигналов деменции:    • Видео  

Деменция это не конец, если начать действовать заранее. Современные исследования показывают: есть конкретные и проверенные способы, которые помогают защитить мозг и снизить риск развития деменции.

В этом видео вы узнаете 10 научно доказанных методов профилактики, которые действительно работают. Это не мифы и не чудо-добавки, а реальные шаги, подтверждённые практикой. Мы расскажем, какие привычки укрепляют память, как питание влияет на мозг, какую роль играют физическая активность, сон и общение.

Если вы хотите сохранить ясность ума на долгие годы и избежать тяжёлых последствий деменции, то это видео для вас. Начать никогда не поздно.

00:00 Это может случиться с каждым…
00:53 Простое действие, которое буквально спасает мозг
3:35 Что ест ваш мозг и почему это важно
4:09 Тренировка, о которой все забывают
4:45 Скрытая угроза внутри организма
5:17 То, что делает нас сильнее, или разрушает
5:55 Самый недооценённый фактор в профилактике
6:34 Молчаливый недруг нейронов
7:05 Неожиданный орган, влияющий на память
7:27 Один глоток и мозг работает лучше
7:52 Музыка как лекарство для мозга
8:25 Главное напоследок: как не упустить первые сигналы