Скачать или смотреть Ты у себя всегда под рукой. Юрий Менячихин

Тайм коды :

00:00 - Вступление. О промо-роликах, настрой встречи
01:56 - Вопрос о Самадхи, внутреннем тепле и практике
03:28 - Почему сложно ощущать тепло к себе, обсуждение субличностей
05:10 - Как проявлять любовь к своим внутренним частям
07:33 - Доминирующий подросток, принятие разных состояний
09:00 - Любовь к себе: из знания или из чувства
13:14 - Практика: как говорить себе слова поддержки
15:20 - Почему все переживания формируются в подростковом возрасте
16:52 - Как работать с растерянностью и просьбой о помощи
19:00 - Фразы для контакта с собой: «Я тебя вижу», «Я тебя люблю»
21:40 - Как разговаривать с ребёнком, подростком, взрослым внутри себя
24:00 - Итоги, благодарность, завершение встречи

Описание
В этом видео Юрий Менячихин отвечает на вопросы участников о внутренней работе с собой, практике осознанности и любви к своим частям — ребёнку, подростку и взрослому. В живом диалоге обсуждаются сложности с принятием себя, почему не всегда удаётся почувствовать тепло и нежность, как не рационализировать свои состояния, а проживать их искренне.

Юрий делится личным опытом и простыми, но глубокими практиками, которые помогают наладить контакт с собой, научиться поддерживать себя в любой ситуации и проживать эмоции экологично. Вы узнаете:

Почему внутренний ребёнок и подросток — это не просто субличности, а живые части вашей психики, заслуживающие любви и уважения.
Как через простые слова поддержки («мне нужна помощь», «я устал», «я тебя люблю») научиться слышать и принимать себя.
Почему все ключевые переживания формируются в подростковом возрасте и как это влияет на взрослую жизнь.
Как различать, с кем внутри себя вы сейчас разговариваете — с ребёнком, подростком, взрослым или даже с Богом.
Практические советы, как называть свои внутренние части ласково, чтобы вызывать телесный отклик и настоящее тепло.

Если вы чувствуете, что хотите углубиться в эту работу, получить ежедневную практику, живую обратную связь и поддержку в мини-группах - приходите на 8-дневную онлайн-программу-инициацию «Я ТЕБЯ ВИЖУ». За 9 дней вы пройдёте полный цикл осознания и гармонизации своих субличностей с живыми эфирами и кураторами 🌿

👉 Подать заявку: https://iseeyou.center/?utm_medium=yo...
👉 Вопросы: https://t.me/iseeyouadmin

Подписывайтесь на канал и включайте уведомления — новые эфиры, медитации и ответы на вопросы

Хештеги
#ЮрийМенячихин #Психология #Осознанность #ВнутреннийРебёнок #Саморазвитие #ЛюбовьКСебе #Субличности #Медитация #ЛичностныйРост

Официальный канал в телеграм:
💬 Telegram https://t.me/iseeyou_channel