Почему ты ничего не успеваешь? Как найти +5 часов в сутках. | Алёна Туренко | 100б

Залетай ко мне на курс подготовки к ОГЭ по литературе: https://vk.cc/cG5paN

Когда дело касается получения высоких баллов, подготовка играет ключевую роль. Независимо от предмета, хорошая подготовка поможет вам не только улучшить свои знания, но и повысить свою успеваемость.

Ищешь познавательный и крутой контент по другим предметам? Тогда мои коллеги знают, как подготовиться на высокие баллы! 👉https://vk.cc/cnGsuy

✅Моя телега https://t.me/lit_oge100points
✅Моя группа ВК https://vk.com/lit_100points_oge

💻Наши платформа для обучения
Образовательная платформа https://100points.ru/

💥ВЕДУ НАБОР КУРАТОРОВ НА ПОЛУГОДОВОЙ КУРС. Зарабатывайте, не отвлекаясь от учёбы в вузе. Подробнее 👉 https://vk.cc/cFUzjg

00:00 Начало
04:43 Организация времени
10:52 Виды планирования
11:48 Важность дополнительного часа
13:36 Время как ресурс
15:11 Тайм-менеджмент как инструмент
17:57 Притча о дровосеке
20:47 Планирование и тайм-менеджмент
22:40 Группы дел и идеи
25:26 Важность записи идей
26:24 Долгосрочное и краткосрочное планирование
27:19 Ручное и электронное планирование
29:10 Системы планирования
30:07 Вредные советы по делегированию
32:56 Система планирования "Помодоро"
34:26 Преимущества и недостатки "Помодоро"
36:20 Как использовать перерывы
38:12 Важность отдыха и разминки
39:09 Влияние коротких видео на дофамин
40:07 Система "Микс" для управления временем
42:54 Планирование задач с помощью "Слонов" и "Лягушек"
46:43 Примеры использования "Якорей"
49:32 Календарик Пинакль для мотивации
50:29 Планирование времени
52:22 Пирамида Франклина
56:06 Матрица Эйзенхауэра
01:02:19 Принцип 80/20
01:03:14 Продуктивность и планирование
01:05:53 Система планирования SMART
01:08:42 Примеры конкретизации целей
01:12:41 Диаграмма Ганта
01:15:32 Диаграмма Ганта
01:16:30 Электронное планирование
01:19:17 Notion и ежедневники
01:21:13 Долгосрочное планирование
01:22:11 Гибкое планирование
01:25:55 Ошибки планирования
01:27:52 Фокус на телефоне
01:28:48 Тайм-менеджмент и приоритеты
01:30:42 Переливание времени
01:34:51 Обратная связь и завершение

#огэ2025 #огэлитература #литература #экзамен #библиотека