Скачать или смотреть «Усильте свой хват: Убойные упражнения для предплечий без оборудования»

"Усильте свой хват: Убойные упражнения для предплечий без инвентаря"

#тренировкадома#фитнесдома#упражнениядляпредплечий#предплечья

Не забудьте поставить лайк, поделиться, оставить комментарий и подписаться

ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ 🥰, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ВИДЕО С ТРЕНИНГАМИ

Мы понимаем, как важно начинать день с прилива энергии и позитива, поэтому мы тщательно подобрали эти шесть высокоэффективных, но простых тренировок, которые доступен каждому. Независимо от того, являетесь ли вы поклонником фитнеса или только начинаете свой путь, эти упражнения подойдут для любого уровня подготовки.
Готовы к позитивным переменам в своей жизни? Нажмите кнопку воспроизведения, и давайте вместе начнём это увлекательное фитнес-путешествие! Не забудьте поставить лайк, нажать «p» и поделиться этим видео с друзьями, ведь каждый заслуживает того, чтобы чувствовать себя великолепно, имея более здоровое тело и разум. Давайте сделаем это! 00:00 — Вступление
00:07 — Обратное сгибание запястья
00:52 — Хлопки пальцами
1:37 — Сгибание внутренней стороны запястья
2:22 — Отдых
2:32 — Круговые движения запястьем
3:17 — Растяжка разгибателей запястья
4:02 — Вращение кулаком
4:47 — Миссия выполнена

Ваши запросы:
упражнения для предплечий
тренировка предплечий
упражнения для предплечий
предплечья
упражнения для предплечий
упражнения для предплечий
упражнения для предплечий с гантелями
тренировка предплечий
упражнение для предплечий
тренировка предплечий с гантелями
упражнения на хват
тренировки для предплечий
большие предплечья
лучшая тренировка для предплечий
идеальная тренировка для предплечий
упражнения на силу хвата без инвентаря
без инвентаря
тренировка для предплечий на массу
домашняя тренировка для предплечий
упражнения для предплечий для мужчин
домашние упражнения для предплечий
лучшие упражнения для предплечий

Спасибо за просмотр этого видео...