Скачать или смотреть A quelle fréquence est-il normal de ressentir la faim ?

Nous allons voir ensemble, dans l'épisode du jour, ce qui est normal ou non concernant la fréquence de la sensation de faim dans la journée. Parce que oui, à force de te questionner sur ta manière de manger et de te comparer aux autres tu as l’impression d’être un peu un cas à part et tu n’as aucun repère concret pour savoir si tu dois réellement t’inquiéter.


➡️ Au programme :

La différence entre la faim et l'envie de manger
La fréquence normal de la faim au quotidien
Les red flag qui doivent t'alerter
Les solutions envisageables


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Si tu aimes les podcasts avec des astuces et conseils autour du rapport à la nourriture et du comportement alimentaire comme Reset ton assiette, TCA etc, Encore un pas ou Dans la poire, tu aimeras Insatiable compulsion !

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