讀書x冥想會《未來預演》｜幻境空間療癒｜

讀書分享會《未來預演》主講者：Nisha
2023/7/19 星期三 20:30-22:00

你想破解大腦的秘密嗎?
如何有效改變迴路?
讓喬・迪斯本札醫師教你
重新設定大腦迴路，修剪舊自我的突觸連結，消除內外差距.

◎單單正面思考為什麼沒有用?

　　長久以來，身體已經習慣與罪惡感、內疚、恐懼、焦慮等負面情緒為伍，成為潛意識中內建的程式，而當你的意識想要改變，身體卻會持續發送訊號給大腦，讓你產生熟悉的負面情緒，拒絕被改變。
　　這也是為什麼單純的正面思考無法帶來改變，你的心想要正面思考，但你的身體卻充滿負面感受，只要身和心持續對抗，改變就無法發生。

⭐️關掉求生模式

現代人大多都活在壓力中，也就是求生模式。身體、環境、時間三巨頭，逼迫我們不斷對外再做出反應，擔心健康問題（身體）、付不出房貸（環境）或時間期限的緊迫，導致「求生」上癮。
而我們大部分的想法和感受都被身體、環境、時間這三個要素主導，於是我們依賴外在條件來定義自己的身份，讓過去的一切定義了我們的未來。

🛑唯有活得不像自己，才能創造不可預期的未來

　喬．迪斯本札醫生這本重新連接你心靈和情緒迴路的指南，有趣且易懂，並傳達一個簡單有力的訊息：你今天所想的一切，決定了你明天的人生。──琳恩．麥塔嘉（Lynne McTaggart），暢銷書《療癒場》（The Field）、《念力的祕密》（The Intention Experiment）作者
　　本書是先進科學和現實生活應用的強大結合，交織成日常生活的完美配方。

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