FORZA ESPLOSIVA: 3 Esercizi con la sbarra ( Forza veloce )

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Magliette "Sempre a canna!"
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In questo video mostriamo 3 esercizi per allenare la forza esplosiva da fare in palestra.

Ideale anche nel calcio per i calciatori.

Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach

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