Скачать или смотреть El Tai Chi de los 13 movimientos

Ejercicio inspirado en el conocido ejercicio de Mantak Chia del Tai Chi / Chi Kung, al cual se le ha añadido la apertura tradicional del estilo Yang (Inicio y Peng a la izquierda), dando como resultado, un ejercicio que empieza igual que la forma tradicional larga ("El pequeño Tai Chi") y centrandose en el movimiento "Coger la cola del Gorrion" y "Levantar el latigo", repitiendolos tres veces a derecha e izquierda.
En el movimiento "Coger la cola del gorrion" encontramos las cuatro puertas basicas (Peng, Lü, Ji y An), los movimientos mas importantes del estilo Yang de Tai Chi, junto a "Levantar el latigo" movimiento muy presente el todo el estilo, y casi el sello caracteristico del Tai Chi