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땅콩 '이렇게' 먹고 뇌혈관 살아났다 | 땅콩 효능과 피해야 할 조합까지.

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Описание к видео 땅콩 '이렇게' 먹고 뇌혈관 살아났다 | 땅콩 효능과 피해야 할 조합까지.

"땅콩버터는 과연 모두에게 건강할까?"

[주요 내용 6가지]
1. 땅콩 몸에 이렇게 좋습니다
2. 땅콩 이것과 함께 드세요
3. 땅콩 피해야할 경우
4. 섭취 시 반드시 주의할 점
5. 땅콩버터 모두에게 좋은 음식일까?

[쉬운 용어 풀이]
불포화지방산 : 혈관 벽에 쌓이지 않고 혈액 흐름을 돕는 좋은 지방
LDL 콜레스테롤 : 혈관에 쌓여 동맥경화를 만드는 ‘나쁜 콜레스테롤’
HDL 콜레스테롤 : 혈관 속 찌꺼기를 청소하는 ‘좋은 콜레스테롤’
혈당부하(GL) : 음식이 실제로 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지 나타내는 지표
아플라톡신 : 곰팡이가 만든 독소, 간 손상·간암 위험 증가
아크릴아마이드 : 고온에서 볶을 때 생길 수 있는 발암 가능 물질

**의학적 치료를 대체하거나 단정하는 내용은 아닙니다.
일상 속 참고 정보로 활용해 주세요.

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