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Morning Yoga Workout
*Total Body Yoga Workout
Yoga for Beginners
Yoga and Exercise both are essential at their own place..
Exercise makes our body perfect.. but, yoga can develop our muscles, heartbeats and digestion.

व्यावहारिक स्तर पर, योग शरीर, मन और भावनाओं को संतुलित करने और तालमेल बनाने का एक साधन है। यह योग या एकता आसन, प्राणायाम, मुद्रा, बँध, षट्कर्म और ध्यान के अभ्यास के माध्यम से प्राप्त होती है। तो योग जीने का एक तरीका भी है और अपने आप में परम उद्देश्य भी।

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Make Yoga one of the routine activity because it improves and increases the immunity, energy and the strength of human body. So that in the present scenario you can fight with any
disease efficiently.