Скачать или смотреть Rutina para las "ALAS DE MURCIÉLAGO" en casa | 25 MINUTOS

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Rutina para reducir las famosas "alas de murciélago" y mejorar la apariencia de tus brazos

Las "alas de murciélago" es un término coloquial que se utiliza para referirse a la flacidez en la parte posterior de los brazos, específicamente en el área del tríceps. Esta condición es común a medida que envejecemos o después de perder peso, ya que la piel pierde elasticidad y los músculos se debilitan.

Hemos diseñado una rutina de ejercicios específica para tonificar los tríceps y reducir la apariencia de las "alas de murciélago". Esta rutina es fácil de seguir, no requiere equipo especial y puedes hacerla en la comodidad de tu hogar con mancuernas o un par de botes de detergente reciclado.

Puedes realizar esta rutina 1 a 2 veces por semana para mejorar tus resultados.