Скачать или смотреть Denge Duruşlarına Giriş ⎮Ayakta Denge Duruşları ⎮ Nava Nur Tüzüner

Dengede misin? Orijinal Yoga Sisteminin eşsiz duruşlarıyla hazırlanan "Ayakta Denge Duruşlarına Giriş" videomuz, denge prensiplerine dair tüm detayları uzman eğitmenimiz, Yoga Olimpiyat Şampiyonu Nava Nur Tüzüner eğlenceli bir dille sizlerle buluşturdu. 🥇

En temel prensiplerimiz;
✅ Gözler sabit,
✅ İlgili kas grupları aktif,
✅ Tüm beden tetikte,
✅ Nefes dengede,
✅ Zihin ise odaklı.

Yorumlarda buluşalım, nasıl geçti çalışmanız? :)

Ayakta denge duruşlarında daha sağlam kalabilmek için:
   • 10 Dakikada KALÇA Eritme BACAK İnceltme!! ...  

Denge duruşlarında daha konforlu bir şekilde esnekliği kullanabilmek için:
   • Şpagat Nasıl Açılır? ⎮Bacakları Tam Açma ...  
   • Bacakları Yanlara Tam Açma ⎮Kartal & Şpag...  

Diğer "Evde Orijinal Yoga Sistemi" Çalışmaları İçin:
https://www.youtube.com/watch?v=BZPH4....

ORİJİNAL YOGA SİSTEMİYLE ELEMENTLER SERİSİ:
https://www.youtube.com/watch?v=bJYG6...

1. Toprak Elementi ⛰ https://www.youtube.com/watch?v=kOJ9F...
2. Su Elementi 💧 https://www.youtube.com/watch?v=maBIt...
3. Ateş Elementi 🔥    • Ateş Elementi 🔥 Olumsuz Duyguları Yak⎮7 G...  ​
4. Hava Elementi 🌪    • Hava Elementi 🌪 Yeni Esintilere Kalbini Aç...  
5. Eter Elementi 🌌    • Eter Elementi 🌌 Sessizliğin Sesini Dinle ⎮...  

BİZİ TAKİP EDİN:
💌 Yoga Academy Instagram:   / yoga_academ...​  
💌 Nava Nur Tüzüner Instagram:   / ​​