Скачать или смотреть എന്റെ ബി പി കൂടുതലാണോ? 🤯 അറിയാൻ ഇതാണ് വഴി!

https://www.dofody.com/

00:000 ആമുഖം
00:38 രക്തസമ്മർദ്ദം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു
01:31 ഒറ്റ ഉയർന്ന ബിപി
02:04 ഒന്നിലധികം തവണ പരിശോധിക്കുക
02:49 ആംബുലേറ്ററി രക്തസമ്മർദ്ദ നിരീക്ഷണം
03:54 വീട്ടിലെ ശരാശരി ബിപി
09:02 അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ
10:08 പുറത്ത്

പലരും എന്നോട് ചോദിക്കാറുണ്ട്, അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാണോ ഉയർന്നതാണോ എന്ന്. അവർ അത് ഒരിക്കൽ പരിശോധിച്ച് ഉടൻ തന്നെ അവർ സുരക്ഷിതരാണോ എന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഹേയ്, ഞാൻ ഡോ. പ്രസൂൺ, നിങ്ങൾ മലയാളം ഹെൽത്ത് ചാനലായ ഡോഫോഡി കാണുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും കൃത്യമായ രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ളതാണ് ഈ വീഡിയോ. ഏറ്റവും കൃത്യമായ രക്തസമ്മർദ്ദം ലഭിക്കാൻ ഒന്നിലധികം ബിപി പരിശോധനകൾ ആവശ്യമാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ റീഡിംഗുകൾ മാത്രം പോരാ.

നിങ്ങൾക്ക് ആംബുലേറ്ററി ബ്ലഡ് പ്രഷർ മോണിറ്ററിംഗ് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് ഏറ്റവും കൃത്യമായ ബിപി റീഡിംഗാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പരിശോധന ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. വീട്ടിൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ശരാശരി രക്തസമ്മർദ്ദ മൂല്യം എങ്ങനെ കണക്കാക്കാമെന്നും ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും. ഈ മാജിക് നമ്പർ ലഭിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് 6 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിരവധി റീഡിംഗുകൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ നമ്പർ ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഈ വീഡിയോയിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന ചാർട്ടുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് താരതമ്യം ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നത്.

അപ്പോൾ, അടുത്തത് എന്താണ്? രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ നേരിട്ട് ആരംഭിക്കണോ? തീർച്ചയായും ഇല്ല! നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം, ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുക, DASH ഡയറ്റ് പിന്തുടരുക. അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡോഫോഡിയിൽ ഓൺലൈനായി ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.


രക്തസമ്മർദ്ദ ചാർട്ട് ഇതാ (മലയാളം) -   • 140/90 നോർമൽ BP ആണോ?  രക്തസമ്മർദ്ദം എപ്പോള...  

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് എന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? (മലയാളം) --   • പ്രായത്തിനൊപ്പം ബിപി മാറുമോ?👨BP Changes wi...  

രക്തസമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക -    • Blood Pressure  

ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്ന വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസ ഉദ്ദേശത്തിനായാണ് മാത്രം നൽകുന്നത്. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഡോക്ടറുടെ നേരിട്ടുള്ള ഉപദേശവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്. ദയവായി സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സ്ഥിതിക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സക്കായി ഒരു ലൈസൻസുള്ള 🩺 ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

Dofody website - https://www.dofody.com

Dofody android app - https://play.google.com/store/apps/de...

Download from Apple App Store - https://apps.apple.com/in/app/dofody-...

Dr Prasoon Blog -https://beingthedoctor.com

Dr Prasoon on Facebook-   / pcey1  

Dr Prasoon on Twitter-   / praso0n  

Dr Instagram -   / doctorprasoon  

Like our Facebook page at -   / dofody  

Instagram -   / channel  

Twitter -   / dofody  

#bloodpressure #bloodpressureawareness #bloodpressuremonitor #highbp #malayalamhealthtips