Скачать или смотреть Hacer Ejercicio a Esta Hora BAJARÁ tu Glucosa 🕐 (2.5 veces MÁS EFECTIVO)

📩 Recibe mis consejos exclusivos en tu correo. ¡Suscríbete sin costo aquí! 👉 http://bit.ly/4keDjpa
-
¿Caminar antes o después de comer? Descubre qué es mejor para controlar la glucosa si tienes diabetes tipo 2, prediabetes o resistencia a la insulina. En este video te explico los beneficios de hacer ejercicio después de comer y cómo puede ayudarte a bajar el azúcar en sangre naturalmente.
-
✅ Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:
💬 WhatsApp 👉🏻 https://wa.me/message/3DEI7GUUZASPC1
☎️ (55) 4742 6420 PÁGINA
WEB - https://diabesmart.com.mx/
-FACEBOOK -   / diabesmart.mx  
INSTAGRAM -   / diabesmart  

Engeroff, T., Groneberg, D. A., & Wilke, J. (2023).
After dinner rest a while, after supper walk a mile? A systematic review with meta-analysis on the acute postprandial glycemic response to exercise before and after meal ingestion in healthy subjects and patients with impaired glucose tolerance. Sports Medicine, 53, 849–869. https://doi.org/10.1007/s40279-022-01...

Colberg, S. R., et al. (2009).
Exercise and type 2 diabetes: The American College of Sports Medicine and the American Diabetes Association joint position statement. Diabetes Care, 32(12), 193–198. https://doi.org/10.2337/dc09-9028

van Dijk, J. W., Manders, R. J. F., Hartgens, F., Stehouwer, C. D. A., Praet, S. F. E., & van Loon, L. J. C. (2012).
Postprandial hyperglycemia is highly prevalent throughout the day in type 2 diabetes patients. Diabetes Care, 35(5), 975–981. https://doi.org/10.2337/dc11-1131

Yokoyama, H., et al. (2019).
Effects of walking before and after meals on postprandial glycemia in type 2 diabetes. Journal of Diabetes Investigation, 10(3), 602–608. https://doi.org/10.1111/jdi.12944

Reynolds, A. N., et al. (2021).
Timing of walking and its impact on postprandial glycemia in overweight adults: A randomized cross-over trial. Diabetologia, 64(4), 736–745. https://doi.org/10.1007/s00125-020-05...