Пышные Булочки без дрожжей на гречневой муке для диабетика

Пышные Булочки без дрожжей на гречневой муке для диабетика

Приветствую вас дорогие друзья! Это канал правильное и здоровое питание
Сегодня готовлю пышные булочки на творожном тесте из гречневой муки, гречневую муку можно заменить на ржаную, полбяную, овсяную, кукурузную, то что есть у вас дома. Рецепт как всегда простой на скорую руку, на все у приготовление у меня ушло 25 минут, такие булочки можно подавать на завтрак с вареньем, можно сделать бутерброды с любой начинкой. В тесто можно добавить порезанные сухофрукты.
Берем творог 200 гр, это одна пачка магазинной расфасовки
Вбиваем яйца 2 шт, добавляем соль 1 щепотку
Подсластитель который вам подходит, количество по вкусу у меня эритрит 1 ст.л.
Добавляем 1/2 ч.л. корицы, или ванилин
И про помощи погружного блендера измельчаем творожные комочки, если у вас нет блендера, разотрите творог при помощи ложки, чтобы масса была однородная.
Затем берем гречневую муку 50 гр добавляем 1/2 ч.л. соды перемешиваем и всыпаем муку.
Тесто должно получится густое, практически не прилипает к рукам.
Берем немного теста и катаем шарик. Все завит от того, какие по размеру булочки вы хотите. Мне нравятся маленькие пышечки, как раз хватает на 1 бутерброда, если разрезать ее вдоль.
Затем мокаем шарик в миску с кунжутом, кунжут слегка прижимаем, вдавливаем в тесто чтобы он не осыпался после выпечки.
Выкладываем на противень на расстоянии друг от друга.
Выпекаем в разогретой духовке при температуре 180 градусов 20 минут
Все готово. Вынимаем выпечку, осуждаем и подаем к столу.
Приятного аппетита. Всем желаю здоровья и отличного настроения
До встречи в моих новых видео

ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ

Р Е Ц Е П Т :
2 шт. яйцо
200 гр. творог 5%
соль
подсластитель
корица 1/2 ч.л.
50 гр мука
гречневая
1/2 ч.л. сода пищевая
Ккал - 207/ Б- 19,3/Ж - 8,2/У -13,7/ ХЕ - 1,09

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
https://www.youtube.com/channel/UC0DK...

ДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!!!!

НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК,
ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОПОВЕЩЕНИЯ
О НОВЫХ ВИДЕО!!!!!

!!!!!СТАВЬТЕ ЛАЙК!!!!!
Для меня это лучшая благодарность!

ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!!!

ДРУГИЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ ПРАВИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ:

Блюда из творога рецепты
https://www.youtube.com/playlist?list...

БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, выпечка для диабетиков 2 тип, десерты для диабетика,
https://www.youtube.com/playlist?list...


ВЫПЕЧКА К ЧАЮ//Выпечка без сахара. Блюда для диабетиков, пп выпечка Без пшеничной муки и без сахара
https://www.youtube.com/playlist?list...


Идеальный завтрак. Практические советы. Рецепты быстрого завтрака. Быстрый завтрак.
https://www.youtube.com/playlist?list...

Вторые блюда//Вторые блюда из мяса//Вторые блюда из индейки//Вторые блюда из курицы//Вторые блюда из рыбы
https://www.youtube.com/playlist?list...

Вкусные блюда из индейки. Какие блюда приготовить из индейки. Что приготовить из филе, грудка, бедро, голень, крыло, шея, фарш, индейки.
https://www.youtube.com/playlist?list...

СТРИМЫ Здоровое питание
https://www.youtube.com/playlist?list...


Салат/Салаты, Рецепт простого салата/Салаты простые и вкусные/простой рецепт салата на скорую руку
https://www.youtube.com/playlist?list...

СОУСЫ И МАЙОНЕЗ. как сделать домашний майонез.
https://www.youtube.com/playlist?list...
ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ//Блюда для диабетиков. Десерты для ПП и диабетиков. Десерты Без сахара.
https://www.youtube.com/playlist?list...

рыбные блюда/какие блюда можно приготовить из рыбы/рецепты блюд из рыбы/ Блюда из филе и фарша рыбы
https://www.youtube.com/playlist?list...

Вкусные блюда из курицы в духовке//Блюда из куриной грудки
https://www.youtube.com/playlist?list...

Полезные напитки, пунш, сок, компот
https://www.youtube.com/playlist?list...


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
https://www.youtube.com/playlist?list...

Блюда из тыквы
https://www.youtube.com/playlist?list...