Скачать или смотреть Вам больше 60? Эти 3 упражнения лучше, чем ходьба — одобрено хирургом!

Вам больше 60? Эти 3 упражнения лучше, чем ходьба — одобрено хирургом!

Скачать Вам больше 60? Эти 3 упражнения лучше, чем ходьба — одобрено хирургом! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Вам больше 60? Эти 3 упражнения лучше, чем ходьба — одобрено хирургом! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Вам больше 60? Эти 3 упражнения лучше, чем ходьба — одобрено хирургом! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Вам больше 60? Эти 3 упражнения лучше, чем ходьба — одобрено хирургом!

Прекратите так много ходить и начните получать РЕАЛЬНЫЕ результаты! Как хирург с 23-летним опытом, я раскрываю 3 упражнения, которые, согласно научным данным, БОЛЕЕ эффективны для пожилых людей старше 60 лет, чем ходьба.

🔥 Что вы узнаете:
✅ Почему одной только ходьбы недостаточно для развития необходимой силы после 60 лет
✅ Эксцентрическая ступенька вниз — снижает риск падений на 58% всего за 8 недель
✅ Подъем штанги над головой — увеличивает силу плечевого пояса на 67% за 16 недель
✅ Прогрессия «Мертвый жук» — снижает риск деменции на 29% и укрепляет мышцы кора
✅ Точный протокол: повторения, подходы и еженедельное расписание
✅ Распространенные ошибки, которые сводят на нет ваши результаты

Комментарии

Информация по комментариям в разработке