как перестать бояться осуждения и чужого мнения • мой опыт & рекомендации

мы все в какой-то степени зависим от мнения окружающих – и это нормально, ведь мы живем в социуме. Но порой эта зависимость начинает мешать нашей жизни и проявленности: мы сомневаемся в себе, чужие слова сбивают нас с толку, мы начинаем терять себя в этом хоре голосов, забывая про то, а кто же мы на самом деле. В этом видео я расскажу про свой путь: как я избавилась от страха чужого мнения и осуждения. Также поделюсь классными мыслями и инструментами, которые помогут вам поменьше обращать внимание на слова других людей.

В продолжение видео я записала подкаст на тему критики и советов: https://t.me/rashdary/574

Личная работа и консультации: https://rashdary.ru
Соцсеть с картинками:   / rashdary  

Таймкоды:
00:00 интро
00:25 как во мне боролись желание проявляться и страх чужого мнения
02:15 однажды я столкнулась с массовым хейтом, но это пошло мне на пользу
04:45 раздаю волшебные таблетки (нет): как перестать обращать внимание на чужие мнения?
05:24 про зеленые волосы – мой любимый пример (даже если не будете смотреть видео, посмотрите этот кусок!)
07:15 как исследовать и познавать себя?
08:38 люди говорят о себе, а не о вас – это правда так?
10:10 каждый видит во мне своё: история с залетевшим рилсом и хейтерскими комментариями
12:11 если вы разрешаете себе больше, чем другие – вас будут осуждать (но вы справитесь)
13:33 упражнение: за что вы осуждаете других людей?
15:05 "позволь им разочароваться в тебе"
16:24 лучший способ проработать зависимость от чужого мнения 😎


количество подписчиков на момент публикации 3513

#саморазвитие #психология #чужоемнение #страхосуждения #страхчужогомнения #какперестатьбояться #какнезависетьотдругих #проявленность #уверенность #уверенностьвсебе #мойопыт #мояистория #статьлучше #бытьсобой #проявляться #какпроявитьсебя #самовыражение #дарьяращупкина #ращупкина #rashdary