Скачать или смотреть НАЧНИ СВОЁ УТРО С ЯСНОСТЬЮ, МИРОМ И ГАРМОНИЕЙ | 10 ПУТЕЙ К ВНУТРЕННЕМУ СПОКОЮ

НАЧНИ СВОЁ УТРО С ЯСНОСТЬЮ, МИРОМ И ГАРМОНИЕЙ | 10 ПУТЕЙ К ВНУТРЕННЕМУ СПОКОЮ

Ты чувствуешь, что каждое утро начинается в спешке и стрессе? А ведь именно в первых минутах пробуждения кроется сила, способная изменить всё: твоё состояние, восприятие мира и даже ход событий дня. В этом видео ты откроешь для себя глубинные буддийские практики, которые помогают пробудиться не только физически, но и духовно. Мы не просто говорим об осознанности — мы проживаем её вместе, шаг за шагом.
Ты узнаешь, как благодарность при пробуждении, осознанное дыхание и утренняя медитация формируют Осознанное утро, приносят внутреннюю свободу и метту — состояние любящей доброты. Простые действия, такие как осознанная ходьба или намерение на день, помогут тебе выйти из режима выживания и войти в состояние присутствия в повседневной жизни. Здесь ты не найдёшь скучных теорий — только живой опыт, который работает.
Если ты хочешь наполнить свои утра гармонией, ясностью и спокойствием — смотри это видео до конца.
Поставь лайк, подпишись на канал и включи уведомления, чтобы не пропустить новые практики.
Обязательно напиши в комментариях свою аффирмацию, например:
«Я начинаю своё утро с осознанности и внутреннего покоя» — пусть эта фраза станет твоим первым шагом к новой утренней реальности.