Скачать или смотреть 【糖質オフ】喫茶店みたいな王道の固めプリンを作る // Low carb pudding

急に食べたくなるときあるよね

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メモ (memo)
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どうしても固めのプリンが食べたかったので作りました。

やっぱり砂糖を使わずに作ると糖質低くできますね！というわけで牛乳使いました(^o^)／

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材料 (ingredients)
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カラメル

ステビアヘルス 55g
お湯 適量

カスタード

牛乳 350ml
ラカントホワイト 90g
卵 7個
バニラビーンズ 1/2本

『　ざっくり糖質量 (rough carbs)　』

上記量全部で約15.8g (1個あたり3.1g)

※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

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今回使った材料や道具
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ラカントホワイト
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ステビアヘルスブラウン
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貝印 KAI フッ素加工 プリン 型
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他にも気になるものがあったらコメントしてください！

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ごあいさつ
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デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)

My name is Dekao (tentative). In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol

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