Скачать или смотреть Кардио тренировка дома | без прыжков | фитнес дома для похудения

Кардио тренировка дома содержит самые простые упражнения, которые проходят в активном темпе для сжигания большего количества калорий. Тренировка проходит без прыжков, для снижения нагрузки на суставы и позвоночник.
Если Вы ищете простой фитнес дома для похудения, то этот комплекс для Вас.

Время тренировки: 20 минут
Место: тренировка дома
Уровень подготовки: начальный
Инвентарь для тренировки: без инвентаря
Тренер: Ирина Шкуренко

00:00 Вступление
00:15 Кардиотренировка
17:40 Растяжка

Наш канал в Telegram: https://t.me/womensonlyfitnessonline

Тренировка носит сугубо демонстративный ознакомительный характер, перед началом тренировки рекомендуется получить одобрение у специализированного врача.


Кардіо тренування без стрибків

Кардіо тренування включає найпростіші вправи, які виконуються в активному темпі для спалювання більшої кількості калорій. Тренування проходить без стрибків, для зниження навантаження на суглоби та хребет.
Якщо Ви шукаєте простий фітнес для схуднення, то цей комплекс для Вас.

Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний ознайомчий характер, перед початком тренування рекомендовано отримати дозвіл у спеціалізованого лікаря.

Cardio workout